游泳与轮滑轮滑基本知识ppt课件小学体育与健康冀教版一至二年级.pptVIP

下载本文档

4
0
约小于1千字
约 12页
2018-07-02 发布于贵州
举报
版权申诉

游泳与轮滑轮滑基本知识ppt课件小学体育与健康冀教版一至二年级.ppt

1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

游泳与轮滑轮滑基本知识ppt课件小学体育与健康冀教版一至二年级

平衡练习吉林省长春市南关区树勋小学授课人：杨娜平衡图片（一）单腿支撑重心点平衡图片（二）单腿向后支撑　　　　　平　衡　图　片（三）单腿跪垫上支撑单腿向侧踢支撑犁式平衡桥式平衡平　衡　图　片（四）武术平衡望月雄鹰展翅海底捞月　平　衡　图　片（五）双人组合平衡　　　　　平　衡　图　片（六）　　　　　　　　　双人组合平衡　　平　衡　图　片（七）平衡球平板支撑垫子上平衡单腿跪地，单手撑地，同手同脚抬起平衡。桥式平衡犁式平衡每个动作做左右腿，各保持20秒钟的停留。脊柱，肩胛作为支撑点，改变了身体支撑的点和面积，多方位的锻炼前庭功能、中枢神经和运动系统的协调配合。结束语我们的平衡训练课是从简单到难，从最稳定体位到最不容易稳定的体位，从静态平衡到动态平衡的一个循序渐进的训练过程。只要大家每天练习，你就可以看见一个更加平衡稳健的自己！