青少年运动员为什么要补充运动营养食品.docVIP

青少年运动员为什么要补充运动营养食品？现代竞技体育对运动员体力、体能、能量动员、肌肉力量和神经反射等方面的要求越来越高，成功与失败仅仅是百分之几秒或者零点几厘米之差，运动成绩已经越来越接近人体运动能力的极限。在这种情况下运动员要想创造一个好的成绩，就必须从事最大极限的训练，充分挖掘自身的最大潜能，以适应现代体育科学的发展。在现代体育科学当中，运动营养已经成为其中一个重要方面，没有强大营养物质基础作保障不可能达到预期目标，同时也无法保证训练的效果和身体的健康，这已经成为目前体育科学界的一项共识。所谓的营养物质基础，除了合理的膳食营养补充以外，还需要有运动营养食品的帮助。如果将运动员比作一部跑车的话，运动员的膳食营养比喻为优质汽油，运动营养食品则是加入发动机中的助燃剂。正如助燃剂能使发动机产生最大功率一样，运动营养食品能够帮助运动员承受更大的训练量和训练强度，使训练后的疲劳尽快消除，体能快速恢复，使他们的运动能力在比赛中能够得以充分发挥。作为体育后备人才，竞技体校的业训队员、大学的专业队员及中小学的体育特长生等青少年人群是一类特殊人群，他们正处于身体生长发育期，在生理、心理等各个方面都有其独特的特点，而且他们要同时面对学习和训练两重压力，平时功课一点也不能落后，在训练场和比赛场上还要挑战自己的体能极限，进行大强度的训练，因此必须在营养方面给予特别的注意和补充，才能保证他们生长发育和运动