在环境艺术设计实训室创设内运动环境初探.docVIP

在环境艺术设计实训室创设室内运动环境初探 　　【摘 要】 本文阐述了在环境艺术设计实训室内利用有限空间创设运动环境的必要性，提出了利用实训室创设运动环境的设想。认为，通过在实训室中创设运动环境，增加运动、娱乐设施，使学生在繁忙的学习之余，不出实训室就可以进行身体锻炼，从而减轻各种疾病的发生。 中国论文网 /4/viewhtm　　【关键词】 室内运动环境;创设;环境艺术设计;实训室;应用 　　随着社会的不断发展，用人单位对毕业生要求的提高，许多本科院校和高职学校在国家教委的帮助和自我努力下相继建立了针对不同专业，对接行业的实训室，引进了较为先进的实训设备，使学生尽可能做到在校就能参加实践活动，从而能够更快地适应企业需求。但繁重的课业负担，长时间的埋案工作给学生带来了许多负面影响，比如肥胖、各种颈椎病等。针对各种疾病不断突发的现象，我们可以通过在室内创设运动环境，从而缓解各种疾病的发生。 　　一、在环境艺术设计实训室内利用有限空间创设运动环境的必要性 　　1、环境艺术设计专业课时间长，不利于学生健康 　　环境艺术设计为普通高等研究生、本科、高职高专土建与艺术类专业目录下设的一门专业，它是一种重实效的艺术。作为建筑类和艺术类学科中的大类，也越来越被人们所熟知，建筑图纸的绘制、室内效果图的制作、环境景观图的绘制无不出自环境艺术设计人员之手，但它与其他工科、文科类专业不同，它具有艺术类的一大特点―专业课连续上课时间较长，一般半天或一天。这种长时间伏案工作、久坐不动会使学生身体上出现这样或者那样的一些问题。比如久坐时，人体的重量会较集中地压在腰骶部，这种压力分布不均衡易引起腰背肌肉劳损、疼痛，长期如此甚至可致椎间盘组织弹性减退和脊柱骨质增生，从而导致颈椎病。对于肠胃而言，久坐将导致肠胃蠕动减慢，除了消化液分泌相对减少影响消化外，还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症，对身材也不好，容易起小肚子，也容易胖腿，还会导致下肢血栓等疾病。久坐不动血液循环减缓，日久则会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩，诱发心肌梗塞和脑血栓形成。等等诸如此类的疾病都是由长期伏案工作、久坐不动造成的。 　　由此可见，课后进行适量的运动，放松身心是十分必要的，因此在实训室内利用有限空间创设运动环境显得尤为重要。 　　2、户外空气质量影响身体健康 　　随着工业化的进程，汽车尾气、北方到了冬季烧煤供暖所产生的废气、工业生产排放的废气、建筑工地和道路交通产生的扬尘、家庭装修产生的灰尘都为空气质量带来了不可避免的危害―雾霾，雾霾是雾和霾的混合物，早晚湿度大时，雾的成分多。白天湿度小时，霾占据主力。 　　雾霾给人们的身心带来的影响是极大地。冬雾有“冬季杀手”之称，工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染（感冒）、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响，甚至影响心理健康和生殖能力。 　　出行是不得已的，但人们如果在这样糟糕的天气中外出锻炼身体，那么他们将面临的身体危害是巨大的。常听晨间广播里面说雾霾天气减少出行，不宜外出锻炼……，由此可见，如果在室内增加运动器械，给学生创造一个室内运动的空间是多么的重要。 　　当然室内运动、健身的场所到处都是，特别是在高等学校里，会设有健身房，但有些健身房是需要收费且与教学区域相隔甚远，学生使用极其不便，因此，在实训室内利用有限地空间创设运动环境可行，并且会很受学生欢迎。 　　二、利用实训室创设运动环境的设想 　　社会的不断发展，越来越多的室内娱乐、健身、运动器械也层出不穷，针对学生的特点，我们选择了三种运动娱乐器械来缓解学生由于久坐和伏案时间过长带来的身体不适，缓解学生的学习压力。 　　1、桌式足球 　　桌式足球，是一项风靡欧美的全民健身体育运动，它以体积小，方便放置，价格适中受到广大体育爱好者的欢迎。它浓缩了足球的运动技巧。每个球员都操控在玩家手里，球队的命运系于操控者一身，操控者既可做优秀的前锋射手、又可做最佳的后卫、守门员;只需双手操纵球杆，脑、眼、手的配合，就可展现精彩的接球、停球、传球、射门等进攻、防守技能，身临其境地体验球场上叱咤风云的激情场面。 　　这种娱乐形式，既能使学生了解一定的体育知识，又能活跃学生的头脑，考验学生的反应能力和动手能力，使学生在繁重的课业负担之余感受到一丝轻松、快乐。是学生丰富课余生活的较好“玩具”。 　　2、悬挂训练绳 　　这种悬挂训练绳占地面积小，固定在墙上即可。主要用来锻炼学生的身体，放松因久坐带来的肌肉紧张、腰颈椎