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浅谈教师如何在教学中控制好自己情绪 　　【内容摘要】情绪是一种心理状态，它是主体对客体的一种心理反映，客体能否满足主体的需要以及满足的程度如何直接决定情绪的性质和内容。在教学中，情绪是影响学习效果和学习成绩的一种重要因素。这一因素往往在教学中被许多教师所忽视，但是，教学中，教师以不同的情绪对待学生，学生的学习就会产生不同的效果。因为学生在整个学习过程中，其心理活动因教师的情绪而变化，并表现出与教师情绪相应的学习态度。 　　【关键词】情绪;控制;宽容;新型的学生观 　　中图分类号：G443 　　读了《给教师一生的建议》这本书，使我感触最深的一句话就是：做自己情绪的主人。 　　曾经读过这样一则故事：有一天，德国著名的化学家奥斯特瓦尔德由于牙病，疼痛难忍，情绪很坏。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件粗粗看了一下，觉得满纸都是奇谈怪论，顺手就把这篇论文丢进了纸篓。几天以后，他的牙痛好了，情绪也好多了，那篇论文中的一些奇谈怪论又在他的脑海中闪现。于是，他急忙从纸篓里把它捡出来重读一遍，结果发现这篇论文很有科学价值。他马上写信给一科学杂志，加以推荐。这篇论文发表后轰动了学术界，该论文的作者后来获得了诺贝尔奖。可以想象，如果奥斯特瓦尔德的情绪没有很快好转，那篇闪光的科学论文的命运就将在纸篓里结束了。 　　可见情绪具有非常重要的影响作用。 　　苏联教育学家马卡连柯说：“不能控制自己情绪的人，不能成为好教师。”作为和孩子们朝夕相处的老师，我们就要学会控制自己的情绪，不要带着情绪去工作，因为，对于孩子们来讲，教师的笑脸，就是世界上最美的蓝天，如果教师每天心情不好，对于学生而言其实就是一个灾难。 　　有这样一个经典实例，《踢猫效应》。 　　大致情形是这样的：有一天早上，秘书把自己加了一晚上班，辛辛苦苦写好的一份材料拿给局长，而局长当时正心情不好，草草地看了一下，就说，写的不行，拿回去重新修改，而秘书自认为这个材料写的不错，想受到局长的夸奖，没想到结果是这样，况且局长也没有对材料的内容提出意见，秘书就心情不好，在办公室闷了一上午，回家后，他的妻子把饭给做好了，是平时他最爱吃的，而秘书吃了几口，放下筷子对妻子说：“今天的饭怎么这么难吃”，就不吃了，这样妻子也不高兴了，内心深处也憋了一肚子火，正好，可爱又调皮的儿子在家里玩玩具，妻子看到对儿子说不要玩了，但儿子就是不听，继续进行，妻子就发火了，过去就给儿子一脚，儿子感到莫名其妙，平时在家就这么玩的，也没有让妈妈这么打过，所以也心情不好，正好看见猫在休息，儿子二话不说，过去一脚就把猫踢出窗户外。通过这个事情，我们可以看出由于局长的心情不好，导致一系列人心情不好，最后连猫也受到了牵连。可见，情绪具有很强的传递性。 　　心理学研究表明：情绪是最为敏感，最为活跃的心理因素。人非草木，孰能无情，情绪的变化总是能给我们的生活和工作带来喜怒哀乐。当你激动，愤怒的时候，你的心跳在加快，血液在沸腾，积蓄的能量像汹涌的浪涛，随时可以冲破堤岸。当你安静平和的时候，却能感受到湖光月色般的宁静，心旷神怡，回忆许多美好的往事。由于情绪与我们的神经生理机制紧密相连，情绪变化会影响到人的身体健康。俗话说“积忧成疾”，就是这个道理。近年来，随着脑科学的发展，通过心理学家对情绪的脑生理机制的研究，得出了“情绪智力”的理论，使人们发现情绪对学习与记忆，对人的优势潜能开发都有积极的作用。积极的情绪，还能给别人以快乐和鼓舞。对于正在趋向成熟的青少年来说，有一个良好的情绪就更加重要了，这是他们得以健康成长，轻松幸福生活的保障。记住给自己一个好心情就是善待自己，善待生命，更是关爱他人！作为教师的我们，更应该知道情绪对学生的成长、发展的影响。曾经看过这样一则报导，谈到19世纪的黑死病是「肺病」，而20世纪的黑死病是「癌症」，随着医疗技术的发展，人类在战胜病魔上取得了很大的进步，癌症已不是威胁人类生命和健康的头号杀手，至于什么是21世纪的黑死病？答案是「忧虑」，内心忧虑就一定会用情绪来表现，但是我们忧虑的表现过程是可以人为控制的，尤其在学生面前，更要在外象上给学生以饱满的热情，所以情绪也是人的心理素养，更是育人的法宝。 　　不知大家有没有这样的经历，自己正在上课，突然被一个突发的事件所打扰，从而引起自己情绪的波动，这时我们如何才能有效的控制自己的情绪，让正在进行的课堂教学顺利的进行下去呢？ 　　我认为，应从以下几点入手： 　　1、要用宽容的心态来克制自己，要学会换位思考。从某种意义上来说，学生的错误举止是自然而然的事情，不足为怪。作为老师我们要多从学生的角度看问题，要设身处地的为学生的处境着想，角度不同，看问题的思路也不同，站在学生的角度就会感受到当代学生所面临的成长的烦恼，学习的压力，甚至对一些不成熟的想法做法多一份理解，对他们多一份关爱，从而减少师生