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天生就会跑,但也需要知识和理念支持 　　每一个人从出生后的蹒跚学步到独立行走直至自由奔跑，发生得自然而然，似乎人类与生俱来的天赋就本该如此。跑步作为人类最基本的运动，无论以锻炼或是竞赛为目的，也是门槛最低的运动形式――只要愿意，就可以开始。但不管是否以“成绩”为追求目标，运动最大的意义，或许应该是透过它认识自己的身体以及自我与环境的关系。从这个角度来说，运动就不只是姿势、动作、技巧或是速度这些表面可观测的因素而已，我们从小在体育课中所认识到的“运动”，其实只是知其然而不知其所以然。 　　据官方披露的消息，2012年全国共有30个城市举办了31项马拉松赛事，平均每个月近3场；包括北京、上海、广州、青岛等城市都在举办国际马拉松比赛，甚至连高海拔的拉萨和人烟稀少的内蒙古也都有了马拉松比赛。2012年的北京马拉松比赛，3万个名额在60小时内被一抢而空，厦门马拉松报名者更是高达5万多人。 　　然而在马拉松热潮下，也存在不少跑者甚至是组织者需正视的问题。2012年首届广州马拉松，一位21岁男选手在10公里终点倒下，最后抢救无效不幸去世。根据组委会统计，比赛中共有1517人次出现不适症状。而据说，在体验组不乏穿着牛仔裤、蹬着篮球鞋上跑道的选手，锻炼少，心气高，对自身体能和长跑技巧没有准确的概念。在量力而行的跑步比赛中出现这些情况，恰好暴露了参与者缺少运动常识，才不懂量力而行。 　　而另一边厢，