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- 2018-07-13 发布于江西
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无鸡蛋无牛奶,不发胖超低脂!一款专为素食者而制定的蛋糕—纯素南瓜蛋糕.docx
无鸡蛋无牛奶,不发胖超低脂!一款专为素食者而制定的蛋糕—纯素南瓜蛋糕「 素食南瓜蛋糕 Vegetarian diet cake 」想起做私房的时候,有好几位妈妈都向我咨询过,能否做一款无蛋无奶的蛋糕,因为很多宝宝不能吃蛋或奶,会过敏。其实你们也许不会相信,那么热衷烘焙的我,竟然从一出生就不能喝牛奶,只要一喝牛奶,就会吐!但是对烘焙的热爱,却让我克服了这一敏感源。还好现在终于能吃上一点点奶味的甜品了,至于奶油蛋糕……我还是不能品尝(哭一个…)能大肆的去品尝各种美味的甜品是件非常感恩的事情。但是对蛋奶过敏的宝宝,应该也有吃蛋糕的权利!这款南瓜纯素蛋糕,蛋奶过敏的、素食者能放心食用喔!By 瑶瑶材料南瓜泥(去皮去瓤) 180g细砂糖 40g低筋面粉 150g泡打粉(不能省略) 1.5小勺(6g)色拉油 40g香草精 2滴豆浆 90g果干 适量过程1、南瓜去瓤去皮后(去瓤去皮后的南瓜必须足180g),用大火蒸20分钟,蒸至南瓜完全变软。2、取出180g南瓜用勺子压成南瓜泥。3、磅蛋糕模具上铺上一层高温油纸,底部与边缘都要铺满。4、南瓜泥加入细砂糖搅拌均匀。5、加入豆浆、色拉油与香草精混合均匀。6、低筋面粉、泡打粉提前混合过筛,分两次加入南瓜泥里,翻拌均匀。7、翻拌好的南瓜面糊可以加入自己喜欢的果干混合均匀。8、烤箱预热上下火180度,将南瓜面糊倒入模具里,铺平表面。9、放进预热好的烤箱,先烤10分钟。10、烤了10分钟的蛋糕取出,用刀子在表面划一条痕,然后再放进烤箱烤20~25分钟即可。(检查蛋糕是否完全烤熟:用牙签插入蛋糕里,牙签不湿没有黏附物即可。如果没有烤熟的话继续烘烤10~20分钟)摄影:Green TeaTips1、这款蛋糕的膨胀完全是依靠泡打粉,而且烤箱温度必须达到180度,温度太低也会影响到膨胀。2、很多小伙伴问能不用泡打粉吗,在这里统一回复:我誓死捍卫大家不用泡打粉的权利,但任何有害性,都是建立的在量的前提下,况且国家已经提高了泡打粉行业标准,不含铝了。而很多饼干和蛋糕,确实必须用到泡打粉,否则膨胀不起来。所以,别再问我能不能不用泡打粉了喔!这款蛋糕必须用到泡打粉。因为经过瑶瑶三四次反复检验,这款蛋糕若减少或者忽略泡打粉,完全成了硬硬的蒸南瓜糕。3、此款蛋糕没有鸡蛋与牛奶,味道与有蛋奶的蛋糕有一定的差距。素食者或者过敏者完全可以食用,可以吃牛奶的话可以将豆浆换成牛奶。4、这款蛋糕口感比磅蛋糕松软,感觉是磅蛋糕与海绵蛋糕的结合,南瓜的香甜与豆浆的顺滑相配搭,让这款纯素蛋糕增添一份田园气息!烘焙帮厨娘瑶瑶,90后双子,极分裂的性格导致同时热爱烘焙与做菜。伺候着叫蛋挞的肥猫。关于烘焙做菜或养猫,都可以在下方留言跟我闲聊喔!更多精彩内容:
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