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对生长发育中期女生应采用形体练习研究 　　摘 要：本文在查阅资料的基础上结合综合对上海市部分中学女生进行形体练习方面的问卷调查，访问了有关学校体育教师在体育课中开展形体联系教学的情况。经过综合分析得知，采用形体练习进行锻炼是使女生在生长发育中期正常发育，全身协调，举止和谐，骨骼均匀的一种有效发展。同时，为在体育课教学中如何根据生长发育中期女生的生理特点设计形体练习提出了合理的建议。 　　 关键词：生长发育中期 女生 身体姿势 形体练习 　　1.前言 　　良好的身体素质不仅是各器官系统良好的身体技能状况，还包括健美的体型和身体姿势。它不仅反映了个人身体生长发育水平，还反映了个人的文化程度和审美素质，这是身体素质和审美素质协调发展的结果。而健身的体型和身体姿势，需要从小塑造，需要在平时的坐、立、行、跑的每一个形体动作中培养。本文希望能通过查阅资料，并结合对实际处于青春发育中期的女生进行形体练习方面的问卷调查，论证为使女生在生长发育期正常发育，形体锻炼是一种有效的方法。同时，为在体育课教学中如何根据青春发育中期的女生的生理特点，设计形体练习提出合理的建议。 　　2.文献综述 　　2.1女生生长发育期年龄阶段的确定及生长发育中期的生理、心理特点 　　 按照人体的生长发育顺序及体质变化特点，把人的一生划分为三个阶段，从7岁开始到17岁，统称为儿童的年龄，是最重要的人的成长和发展