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教材　　1、耐久跑??2、身体素质　　教学　　目标　　1、1、认知目标；学生知道耐久跑中的途中跑的正确姿势及合理的呼吸方法。　　2、2、技能目标：能正确掌握途中跑的姿势且呼吸方法正确、合理。　　3、情意目标：培养学生不怕苦，不怕累，能克服困难，战胜困难的意志品质。　　教学　　过程　　教学　　内容　　教 师 活 动　　时　　间　　学 生 活 动　　练习　　次数　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　准　　备　　部　　分　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　一、　　常规　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　二、　　准备活动　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。　　　 　　 　在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。　　　 　　 　　 　　 　1、“同学们好！”　　2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。　　　 　3、安排见习生。　　　 　1、游戏：集中注意力练习　　（1）教师讲解练习的方法及要求。　　（2）口令指挥学生练习。　　???2、慢跑：　　（1）教师讲解跑动的路线和要求　　要求：动作整齐，纪律性强。　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　2分　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　1分　　　 　　 　　 　　 　　 　２分　　体委带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并　向　老师汇报出勤情况。　　一、学生成四列横队集合。　　组织如图一：　　××××××××××　　××××××××××　　O OOOOOOOOO　　OOOOOOOOOO　　△ 　　★ （图一） 　　１、 “老师好！：　　　 　２、 认真听讲，明确学习内容和要求。　　３、 见习生按要求随堂听课。　　　 　二、游戏　　　 　1、学生认真听讲，记住练习时的有关要求。　　　 　2、根据教师的口令，注意力应高度集中，认真完成练习。　　（1）学生认真听讲，记住练习时的有关要求。　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　教学过程　　教学　　内容　　教 师 活 动　　时　　间　　学 生 活 动　　练习　　次数　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　（2）教师领跑并用哨音指挥学生练习。　　　 　　 　　 　　 　2、准备操8节　　教师口令指挥，并且进行讲解示范　　（1）伸展运动　　????????????????????????（2）体转运动　　（3）体侧运动　　?（4）踢腿运动　　（5）腹背运动　　（6）弓步压腿　　（7）侧压腿　　（8）手腕踝关节活动　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　5分　　　 　　 　　 　　 　（2）学生根据教师的要求进行有序的练习。　　一、组织：学生成四路纵队绕场行进。　　　 　二、要求：整齐有序，有节奏感。　　　 　　　一、学生按下图进行练习。　　××××××××××　　××××××××××　　OOOOOOOOOO　　OOOOOOOOOO　　△ 　　　 　???????☆ （图二）　　　 　　 　　 　2圈　　　 　　 　　 　　 　各　　４×８拍　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　基　　　 　本　　　 　部　　　 　分　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　一、　　耐　　久　　跑　　　 　　 　　 　　 　　 　１、教师讲解有关知识点、要求及重点等。　　　 　要求：发展一般耐力，途中跑时正确的身体姿势和合理的呼吸方法。　　　 　重点：呼吸和跑的节奏相配合。　　　 　２、组织学生练习：　　（１）??原地练习　　（２）?慢跑的练习　　　 　教师先讲解后进行示范　　　 　　 　２０分　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　　 　一、学生认真听讲，记住要求和重点等。　　学生练习：　　（１）原地跑步配合呼吸的练习（二、三步一呼，二、三步一吸）　　（２）慢跑体会脚掌着地的方法和呼吸节奏　　　 　（３）由小组长带队绕场进行　　　 　（４）走、跑交替，体会动作要领。　　　 　（５）对角线跑（如图三）　　　 　（６）变速跑（如图四）　　　 　　 　　 　　 　　 　　 　２次　　　 　２次　　　 　１圈　　２圈　　　 　２次　　　 　教学过程　　教学　　内容　　教 师 活 动　　时　　间　　学 生 活 动　　练习　　次数