武术基本手型与基本步型.ppt.pptVIP

三种手型 拇指紧扣食指和中指的第二指节 四指并拢卷握 掌 拇指弯曲紧扣于虎口处 四指并拢伸直 勾 五指第一指节捏握在一起 屈腕 挺胸 塌腰 脚跟外蹬 两脚尖不要外撇 收臀 沉髋 前脚微内扣，全脚掌着地 屈膝半蹲，大腿成水平 膝部约与脚面垂直 另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方， 全脚掌着地，上体正对前方， 两手抱拳手腰间 要点：挺胸，立腰；前腿弓、后腿绷 一腿全蹲，大腿和小腿靠紧， 臀部接近小腿，全脚掌着地， 膝与脚尖稍外展 一腿平铺接近地面， 全脚掌着地，脚尖内扣 要点： 挺胸、立腰、开髋， 全脚掌着地。 后脚尖外展向前，屈膝半蹲;前腿微屈， 要点： 　　挺胸、立腰，虚实分明，身体重心落在后腿。 右脚向左脚后插步，前脚掌着地，两趣交叉，然后屈膝全蹲，臀部坐于右小腿上 要点： 　　挺胸、立腰，两腿靠拢并贴紧。 欣赏武术套路回答问题 1 上述套路所用手法和步法有哪些？ （答案） 2 回忆本课的学习内容： （1）三种手型 （2）五种步法 （3）武术欣赏 谢谢观看