我终于学会了一种本领的作文500字：学游泳.docxVIP

我终于学会了一种本领的作文500字：学游泳　　最近几天老天总哭，倾盆“大”雨，虽说不大，但很密。有几天雨特别大，但差不多五分钟就没了。但这并不影响我，我今天还是要去上课的。　　 第　　三、四节课就不讲了，因为大部分都是蛙泳腿练习。　　 接下来，就是蛙泳腿加换气。　　 首先，就不是在岸上练习了，有了几天前的基础，可以直接下水。　　动作基本是蛙泳腿的动作。　　 双手向前伸直将板抓住，双腿略微翘起，慢慢地收起，大腿分开两拳至三拳的距离，脚向两边岔开，形成一个倒八字。然后迅速地、用力的向两旁蹬开，再收回原位，回到开始的动作。　　 动作还是这么做，只是在扶着板的时候，加上第一节课的内容，张大嘴巴，深吸一口气，头低下去，脚一蹬，滑行一段时间，之后起来，换气，低头，蹬腿，滑行……　　 这样重复做，就是一个完整的蛙泳腿加换气。　　 教练还说，最重要的是滑行，滑行的时间要比其余的时间长。　　　　 昨天，也就是8月1日，是我的第七节课。　　 今天，一上来，教练就把我背上的漂由五片“变”成了两片。　　 我从大的到小的，又从小的到两片，这就是进步的一个典型的代表。　　 教练叮嘱过我一句：“快下课的时候，你就把漂摘掉，游一趟试试看。现在你练习一下。　　 大家一定十分奇怪，那我手部动作这么学会的呢？因为昨天我姑姑也来游了，她是这里的会员，她帮我报了名。听说她会的那一阵学会的时候“玩”疯了，导致把腰扭伤，因此她好几天20多天没来了。今天来就是想活动活动筋骨。不用我说，大家也知道了吧，我的手部动作就是我姑姑教的。　　 下课了，教练来抽查我，果然，我游得很不错，能游泳池的3分之2了。　　 第七节课，是我收获最大的课，我第七节课把第十节课的内容都学了，不错吧？！　　　　最近几天老天总哭，倾盆“大”雨，虽说不大，但很密。有几天雨特别大，但差不多五分钟就没了。但这并不影响我，我今天还是要去上课的。　　 第　　三、四节课就不讲了，因为大部分都是蛙泳腿练习。　　 接下来，就是蛙泳腿加换气。　　 首先，就不是在岸上练习了，有了几天前的基础，可以直接下水。　　动作基本是蛙泳腿的动作。　　 双手向前伸直将板抓住，双腿略微翘起，慢慢地收起，大腿分开两拳至三拳的距离，脚向两边岔开，形成一个倒八字。然后迅速地、用力的向两旁蹬开，再收回原位，回到开始的动作。　　 动作还是这么做，只是在扶着板的时候，加上第一节课的内容，张大嘴巴，深吸一口气，头低下去，脚一蹬，滑行一段时间，之后起来，换气，低头，蹬腿，滑行……　　 这样重复做，就是一个完整的蛙泳腿加换气。　　 教练还说，最重要的是滑行，滑行的时间要比其余的时间长。　　　　 昨天，也就是8月1日，是我的第七节课。　　 今天，一上来，教练就把我背上的漂由五片“变”成了两片。　　 我从大的到小的，又从小的到两片，这就是进步的一个典型的代表。　　 教练叮嘱过我一句：“快下课的时候，你就把漂摘掉，游一趟试试看。现在你练习一下。　　 大家一定十分奇怪，那我手部动作这么学会的呢？因为昨天我姑姑也来游了，她是这里的会员，她帮我报了名。听说她会的那一阵学会的时候“玩”疯了，导致把腰扭伤，因此她好几天20多天没来了。今天来就是想活动活动筋骨。不用我说，大家也知道了吧，我的手部动作就是我姑姑教的。　　 下课了，教练来抽查我，果然，我游得很不错，能游泳池的3分之2了。　　 第七节课，是我收获最大的课，我第七节课把第十节课的内容都学了，不错吧？！　　　　最近几天老天总哭，倾盆“大”雨，虽说不大，但很密。有几天雨特别大，但差不多五分钟就没了。但这并不影响我，我今天还是要去上课的。　　 第　　三、四节课就不讲了，因为大部分都是蛙泳腿练习。　　 接下来，就是蛙泳腿加换气。　　 首先，就不是在岸上练习了，有了几天前的基础，可以直接下水。　　动作基本是蛙泳腿的动作。　　 双手向前伸直将板抓住，双腿略微翘起，慢慢地收起，大腿分开两拳至三拳的距离，脚向两边岔开，形成一个倒八字。然后迅速地、用力的向两旁蹬开，再收回原位，回到开始的动作。　　 动作还是这么做，只是在扶着板的时候，加上第一节课的内容，张大嘴巴，深吸一口气，头低下去，脚一蹬，滑行一段时间，之后起来，换气，低头，蹬腿，滑行……　　 这样重复做，就是一个完整的蛙泳腿加换气。　　 教练还说，最重要的是滑行，滑行的时间要比其余的时间长。　　　　 昨天，也就是8月1日，是我的第七节课。　　 今天，一上来，教练就把我背上的漂由五片“变”成了两片。　　 我从大的到小的，又从小的到两片，这就是进步的一个典型的代表。　　 教练叮嘱过我一句：“快下课的时候，你就把漂摘掉，游一趟试试看。现在你练习一下。　　 大家一定十分奇怪，那我手