正确的坐姿和执笔方法是写好汉字的基本前提.docxVIP

正确的坐姿和执笔方法是写好汉字的基本前提　　大抵书法（书写）无不讲究笔法的。而笔法又常以执笔为起始。　　正确的执笔，有利于书写质量的稳步提高，有利于书写者的水平发挥。　　尽管时下面临中性笔的严重冲击的影响（中性笔——助长书写者惰性，滋长和蔓延浪费的陋习，增大了掌握笔画正确的书写形态和方法的难度，且呈现着无度泛滥之现状），钢笔作为硬笔的代表书写工具，在整个硬笔作品（书法）的创作中仍是占有主体地位，不可或缺。　　这是由其属性所决定的：笔尖硬，耐摩擦，书写笔形稳定，出墨流畅、均匀、细腻。　　怎样才是正确的、科学的执笔呢？　　执笔图：照片　　中指离笔尖1.5—2厘米，其第一指关节上侧的中后部搁抵于笔杆之下。　　拇指、食指各以第一指关节临靠前段指肉处，两者相对向内合力夹住笔杆（指力方向应聚集在笔管中央），食指指尖应超出拇指尖0.3—0.5厘米，这样就可避免拇指遮挡书写视线而造成偏头的不良姿势。　　无名指、小指自然并拢且呈曲状（即需注意掌虚），垫于中指下托起，小指可以轻枕于案面，以减轻执笔三指的疲劳。　　笔杆斜靠于虎口接近食指根部处，与纸面形成40度左右的夹角。笔杆方向为斜前方。　　笔尖（裂口前端点）平稳地着于纸面，离掌心远近应适中，以利于书写。　　在整个书写过程中，握笔不要太紧，以免加剧疲惫；下笔不要过重，以免行笔吃力。笔意连贯有律，笔手合一，方可轻松自如，心手双畅。　　一般情况是，右手执笔，左手辅助（如移动纸张、抚平纸面等）。书写时，左手（食指、中指）应基本跟随笔尖落纸处（如字格）的左下方附近，并非整个左手放于笔端正下方（这种方式，阻隔了书写“行气”，也不利于两臂平衡舒适）。　　书写时，坐姿的要求是:头正(应自然)、身直（略前倾）、臂开（不过宽）、足稳(腿安稳)。胸口距离桌沿1拳左右。纸张下笔处不能与视线垂直（即须置于视线前方），以避免颈部低垂受压造成缺氧供血不足而生疲劳。如此，则还有助于有效的保护视力。　　学生良好的书写习惯的养成（特别是针对有执笔缺陷的学生），需要师长耐心、持久地督促落实，经过数日（一周）不懈的强制执行，必有收效。所谓“握笔器和坐姿矫正仪”之类物品，我看作用是有限的。　　　　大抵书法（书写）无不讲究笔法的。而笔法又常以执笔为起始。　　正确的执笔，有利于书写质量的稳步提高，有利于书写者的水平发挥。　　尽管时下面临中性笔的严重冲击的影响（中性笔——助长书写者惰性，滋长和蔓延浪费的陋习，增大了掌握笔画正确的书写形态和方法的难度，且呈现着无度泛滥之现状），钢笔作为硬笔的代表书写工具，在整个硬笔作品（书法）的创作中仍是占有主体地位，不可或缺。　　这是由其属性所决定的：笔尖硬，耐摩擦，书写笔形稳定，出墨流畅、均匀、细腻。　　怎样才是正确的、科学的执笔呢？　　执笔图：照片　　中指离笔尖1.5—2厘米，其第一指关节上侧的中后部搁抵于笔杆之下。　　拇指、食指各以第一指关节临靠前段指肉处，两者相对向内合力夹住笔杆（指力方向应聚集在笔管中央），食指指尖应超出拇指尖0.3—0.5厘米，这样就可避免拇指遮挡书写视线而造成偏头的不良姿势。　　无名指、小指自然并拢且呈曲状（即需注意掌虚），垫于中指下托起，小指可以轻枕于案面，以减轻执笔三指的疲劳。　　笔杆斜靠于虎口接近食指根部处，与纸面形成40度左右的夹角。笔杆方向为斜前方。　　笔尖（裂口前端点）平稳地着于纸面，离掌心远近应适中，以利于书写。　　在整个书写过程中，握笔不要太紧，以免加剧疲惫；下笔不要过重，以免行笔吃力。笔意连贯有律，笔手合一，方可轻松自如，心手双畅。　　一般情况是，右手执笔，左手辅助（如移动纸张、抚平纸面等）。书写时，左手（食指、中指）应基本跟随笔尖落纸处（如字格）的左下方附近，并非整个左手放于笔端正下方（这种方式，阻隔了书写“行气”，也不利于两臂平衡舒适）。　　书写时，坐姿的要求是:头正(应自然)、身直（略前倾）、臂开（不过宽）、足稳(腿安稳)。胸口距离桌沿1拳左右。纸张下笔处不能与视线垂直（即须置于视线前方），以避免颈部低垂受压造成缺氧供血不足而生疲劳。如此，则还有助于有效的保护视力。　　学生良好的书写习惯的养成（特别是针对有执笔缺陷的学生），需要师长耐心、持久地督促落实，经过数日（一周）不懈的强制执行，必有收效。所谓“握笔器和坐姿矫正仪”之类物品，我看作用是有限的。　　　　大抵书法（书写）无不讲究笔法的。而笔法又常以执笔为起始。　　正确的执笔，有利于书写质量的稳步提高，有利于书写者的水平发挥。　　尽管时下面临中性笔的严重冲击的影响（中性笔——助长书写者惰性，滋长和蔓延浪费的陋习，增大了掌握笔画正确的书写形态和方法的难度，且呈现着无度泛滥之现状），钢笔作为硬笔的代表书写工具，在整个硬笔作品（书法）的创作中仍