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对于都是只有一岁那么大的婴儿来说，婴儿究竟需要需要多少睡眠时间呢?其实，对每个婴儿，他们的情况都是各不相同的。平均起来说，一岁大的婴儿一天大概虚要睡12个小时。但是，这个时间的变化范围是非常有弹性的，可以是8个小时到16个小时。那么，究竟您的婴儿一天需要多少睡眠呢?婴儿需要多少睡眠呢?您的婴儿刚出生的那一年的睡眠模式，给我们提供了最好的线索。虽然当他慢慢长大，到了幼儿的时候，会需要少一点的睡眠时间，但您的婴儿的活动时间也不会增加一个小时那么多。所以，如果您的婴儿一天睡了16个小时，那么，到了一岁大的时候，他可能就需要睡14到15个小时那么多。不幸的是，如果您的婴儿婴儿晚上只睡了10个小时左右，那么在婴儿过第一个生日之前，他是不会突然间就需要更多的睡眠时间。您一岁大的婴儿，在晚上大概会睡10到12个小时那么久，但这并不是说婴儿一次就睡这么久，很少的婴儿一次睡觉能够超过6到8个小时。然而，当在早上四、五点的时候婴儿醒来一次，那么在妈妈的安抚下，婴儿会很容易就继续入睡。您的婴儿在白天也会需要大概2到4个小时的小睡时间。事实上，所有的婴儿白天仍然需要一次小睡时间，很多是需要两次的。这主要是取决于婴儿晚上睡得怎么样，和他自己还需要多少睡眠。婴儿的小睡时间很不确定，有时甚至只有20分钟，而有时却可以达到4个小时。那么，作为家长的您，又如何知道婴儿这次小睡的时间会持续多久呢?您会不会有时间去洗衣服呢?或是，您又该如何才能平衡自己的时间安排呢?能否去做一些商业上的交易呢?或者更有可能，是否您自己也可以同时小睡一下呢?等等种种问题。如果您坚持制定非常完美的时间表，来确定婴儿什么时候就需要睡觉，包括白天和晚上，让婴儿的睡眠时间变成可预知的。婴儿的睡觉时间是非常有弹性的，当然这还是能够提供一定的参考：是否晚上有时间可以外出一下。但是，婴儿的睡觉时间表才能决定您能否有休息的空闲时间，而更困难的是婴儿究竟能睡多久是很难确定的。 呅啊呇 泰熙
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