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了不起的柠檬1、防止色素沉着，还原肌肤净白??? 活性氧是强氧化物质，能够将病毒和细菌杀灭。但是当人体内活性氧含量过多时，会使正常细胞和遗传因子受到伤害，导致色斑产生。而紫外线照射、激烈运动、压力过大、熬夜失眠均会造成活性氧含量过高。 ??? 柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。所以，食用柠檬能将我们从肌肤老化和色素沉着中轻松地解救出来。色斑的产生过程??? 受到紫外线等刺激后肌肤产生活性氧。?? ??? 活性氧与脂肪酸结合，形成氧化脂。 ??? 为了抑制氧化脂增加，肌肤产生黑色素。 ??? 黑色素附着于肌肤，造成色斑的形成。??? 2、柠檬有妙用，让生活更有情趣◎ 用柠檬汁按摩指甲，能起到坚固指甲的作用。 ◎ 在三明治旁放片柠檬，可保持三明治的新鲜。 ◎ 将柠檬汁滴到苹果切片上，可防止苹果氧化变色。 ◎ 白色衣服沾到红茶时，柠檬汁能除去红茶污渍。 ◎ 熨衣服时不小心留下的焦痕，涂上柠檬汁晾干即可除去。??? 3、健康益处，给你惊喜重重??? 柠檬具有高度碱性，被认为是治疗疾病的良药。止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。其含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。 ??? 据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度。美容新潮柠檬见功?说柠檬效用神奇一点也不为过，它可用于减肥、治癌、消除疲劳和脚部酸痛，还有美容功效。　　　　柠檬更是出名的开胃佐餐。如柠檬茶、柠檬鸭、柠檬蒸乌头等。然而，你可知道柠檬是一种没有副作用而且效用神奇的东西呢？??? 祛病除痛消疲劳相信一般人并不了解柠檬所含的单萜能够驱除身体内的致癌物质及停止细胞的畸变，而它所含丰富的维生素C更能有效地中和引致癌细胞的物质。??? 据一项以白老鼠作实验的结果显示，柠檬皮内的柠檬烯可治疗乳腺癌；而它所含的维生素C和催化酶，可以帮助眼部衰退的细胞回复健康，亦可分解导致青光眼的积聚水分。??? 专家指出，怀孕妇女可放置一些柠檬在床边，早上起来闻一闻，有消除晨吐的效用。遇上喉部不适，顽固咳嗽时，可以利用古老配方来加以治疗：将整个柠檬放入炉烤至皮破，再以1/4茶匙密糖混和一茶匙柠檬服下，每半小时吃一次，直至好转为止。还有其它具有同种功效的配方，譬如大麦加柠檬汁同煮；或者饮用以柠檬汁和蜜糖调味的莳萝茶，至少须饮用三杯。??? 肌肉酸痛方面，柠檬亦有帮助，只要用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有纾缓疲劳功效。若脚部酸痛，把一个柠檬榨汁混入一盆热水，用来浸脚，效果奇佳。美化仪容柠檬在粉饰仪容上也可助以一臂之力。胖子一族可借助柠檬的酸味来满足味蕾需要，在喝一杯不含糖的柠檬汁或尝一顿以它制成的菜后，便会减低你对甜品、糖果的贪吃程度，藉以控制增重机会。另外，有头皮屑烦恼的人也可以用柠檬汁来治疗，方法是先以一汤匙柠檬汁混和洗液洗一次，过水后再以两汤匙的柠檬汁稀释在两杯水中冲洗一次。如是者，隔日洗头直到头皮屑绝迹为止 ??? 讲到柠檬对美容的功效，不得不数它对油性皮肤的显著作用。以两汤匙酸乳酸、半汤匙蜜糖、3~4茶匙柠檬汁制成面膜，轻敷在脸上15至20分钟，眼部用青片覆盖，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。另外，用一汤匙乳酪、一茶匙暖蜜糖及一茶匙柠檬汁加在一片牛油果上，在脸及颈部轻擦，有去死皮时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。??? 如果要收缩毛孔，一汤匙麦片，一汤匙乳酪、半个磨茸苹果及两茶匙柠檬汁做成的面膜，就能具有其作用。此面膜同样可以去死皮，方法如上，也是轻敷15 至20分钟，再用温水洗净拭干。(摘自新浪）?? (回目录）柠檬美容秘方(一）??? 柠檬作为一种水果，人们已熟知；将它加工成饮料、香精，也有数十年历史；而用于乌发、养颜、护肤、美容，则在近些年日趋显现其功效，成为有经济价值又待开发的天然美容佳品。??? 我国中医认为，柠檬具有生津止渴、祛署安胎功效，对于高血压、心肌梗塞患者有辅助防治疗效。每100克柠檬酸可产生44千卡热量，含有40毫克维生素C和130毫克钾，对于软化、舒张血管有积极作用。柠檬含有丰富的柠檬酸。其成分包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、尼克酸、维生素B族等。食柠檬有益于推迟衰老、健身美容。??? 柠檬的家庭自助美容方法有如下种种：??? 清除雀斑。目前医学界对雀斑