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千万要警惕 ！这一种食物绝不能在夏天吃 到了炎热的夏天。各种爽口的食物会不断的吸引着你 ，但是你知道吗 ？ 夏季不能吃的食物 太多 ，但归类来看的话 ，一些热性、高热量、高脂肪的食物都不适宜在夏季食用。这些食物是绝 对不能在夏天吃的 ，快来看一下吧。 1.少吃热性水果 比如荔枝、桂圆、杏等 ，这些水果都属于热性水果 ，如果在夏季过多食用的话 ，极 可能会 引起虚火上亢等情况。而且在荔枝中还含 着降糖成分 ，如果吃太多就会导致血糖过低从而出现 低糖反应。特别是一些属于热性体质的人 ，其本身的代谢率就偏高 ，如果再吃一些热性水果的话 ，想不失眠都难。 这些绝不能在夏天吃 并且对于一些正在发烧或某器官正在发炎的孩子 ，一定要让其减少热性水果的摄入量 ，除了 荔枝、桂圆等食物属于热性以外 ，还 桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲等也都属温热性 水果 ，千万别过量食用。 2.少吃肉类 在夏季气温都普遍较高 ，最低也都在35℃徘徊 ，这个时候我们人体的血液处于一种粘稠的 状态 ，因此如果这个时候吃肉的话会让你的脾气变得更加暴躁。在肉类食物中含 着丰富的动物 蛋白 ，它会使脑中的色氨酸含量减少 ，从而使人的性格偏向侵略、忧虑和好斗等不良情绪。 而且夏季如果过量食用肉类食物 ，还会导致血管硬化 ，进而升高血压。 很多时候 ，高血压 是导致我们情绪不稳定的一个重要的因素。 , 3.避免生食水产品 在海鲜产品中普遍都暗藏着极大的安全卫生因素 ，在大部分的水产品中都 着很多寄生物 ， 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 1 如果不能经高温消毒的话极 可能会感染各种你意想不到的疾病。生吃并不代表能获取更多的营 养元素 ，虽然说这些食物中的维生素、纤维等不会流失 ，但这些细菌同样也不会被杀灭。 这些绝不能在夏天吃 4 .少吃坚果 坚果除了含 非常高的热量以外 ，同时在坚果中含 着非常丰富的脂肪 ，比如花生、核桃、 腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等都属于坚果一类。在50克的瓜子仁中就含 相当于一大碗米 饭的热量 ，对于常人来说一天吃30克左右的坚果是比较适当的量 ，并且由于坚果具 使体内生热 的功能 ，因此只适合冬季食用 ，夏季最好是不吃或者是少吃。 , 5.冷饮。 尤其到了夏季 ，很多人为了消热避暑 ，会饮用大量的冷饮 ，男性会大量地饮用冰镇啤酒 ，女 孩则嗜食冰激凌、喝冰镇饮料 ，一般人又都 吃冰镇西瓜等的习惯。这些寒凉之气进入人体后 ， 为了对抗这些寒气对人体的损伤 ，人体就要耗伤大量的阳气 ，这样人体的阳气会不断地受到消耗 。 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 2 这些绝不能在夏天吃 6、海鲜 ，请食 节制。 除了冷饮这种直接能感受到的低温寒冷之品 ，还 很多食品、饮品 ，虽然感觉上温度并不低 ，但是按照中医药属性的划分 ，多属于寒凉之性 ，如海鲜类。在海鲜类产品中 ，除鱼、虾、鲍鱼 等极少数属于温热之性 ，大部分均是寒凉的 ，像螃蟹、蛤蜊、生蚝等。所以 ，像螃蟹类的海鲜 ， 一是不能吃太多 ，二是吃的时候一定要蘸着姜汁食用才行 ，用姜汁的温热制约它的寒凉之气。 的人一吃螃蟹 ，就会出现胃痛 ，原因就是螃蟹的寒凉之性 ，损伤了胃阳。 , 7.绿茶 ，饮用 度。 同样是茶 ，红茶的性质偏温热 ，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶 清热去火的作用 ，适度饮用可 以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但凡事就怕过度 ，绿茶喝得太多 ，就会削伐人体的阳气 ，导致阳气的不足。这种饮茶方式 ，弊大于利的。 有些食物却让夏季养生计划功亏一篑。在夏季养生 过程中 ，有些食物是绝对不能吃 。 百度攻略天天养生 提供 ，更多精彩攻略访问 3 这些绝不能在夏天吃 8鲜花 到了夏季百花争奇斗艳 ，我国中医经常会把一些花采摘后经过一