第二套全国中学生列广播体操.docVIP

第二套全国中学生系列广播体操(时代在召唤)动作图解作者：佚名????教案来源：本站原创????点击数： 70066????更新时间：2006-8-27????第一课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分1 体育委员整队，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€2师生问好！ €€€€€€€€€€3 宣布教学任务、检查服装、报数。 €€€€€€€€€€4 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 €€€€€€€€€€5 教学组织：成四列横队。 　　　　　 　　 €3准备部分1 准备活动。　１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动2 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3 教学方法：学生听口令集体练习。4 教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》 （第 1 次 课 35 分钟）（一）动作名称：预备节和伸展运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》预备节和第1节动作。（三）教学要求：冲拳有力，弹性屈伸，弓步蹬直，充分伸展。（四）教学重点：冲拳有力，弹性屈伸。（五）教学难点：弓步蹬直，充分伸展。（六）教学手段： 1）讲解动作要领。2）分解动作练习。3）完整动作练习。4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误：1、向上冲拳时，方向不正，有肩角，低头。2、弓步时，后腿易屈膝。3、总冲拳与屈伸动作配合不协调。 （九）纠正方法：1、冲拳练习。向上要部位准确，拉开肩角；向下冲拳注意与腿部的屈伸动作协调配合，力感要强。2、弓步练习。上体要正直，后腿要蹬直。3、侧上举练习。要充分伸展，手臂注意经前路线，两臂的开度不要太大。25结束部分1 放松运动：1)手臂放松 2)腿部放松 3）跳跃放松。2 小结本课：3 宣布下次课教学内容和课外练习内容。8 ╳45小结心率曲线预计 脉搏（次/分）180 160 140 120 100 80 60 ?0 10 20 30 40 时间（分）练习密度预计38 %第二课时教学内容第二套广播体操《时代在召唤》教学任务学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。部分教 学 内 容 、组 织 、方 法 、要 求次数时间开绐部分1 体育委员整队，检查人数，向教师报告。€€€€€€€€€€2师生问好！ €€€€€€€€€€3 宣布教学任务、检查服装、报数。 €€€€€€€€€€4 队列练习：立正、稍息、看齐、报数。 €€€€€€€€€€5 教学组织：成四列横队。 　　　　　 　　 €3准备部分1 准备活动。　１、扩胸运动 ２、振背运动 ３、体侧运动 ４、肩绕环运动 ５、踢腿运动 ６、腹背运动 ７、膝关节运动 ８、踝腕关运动 ９、压腿运动 １０、跳跃运动2 教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。3 教学方法：学生听口令集体练习。4 教学组织：四列横队成体操队形站。（同上）8拍╳47基本部分《时代在召唤》 （第 2 次 课 35 分钟）（一）动作名称：四肢运动、肩部运动。（二）教学任务：学习广播体操《时代在召唤》第2、3节动作和复习第1节动作。（三）教学要求：1、冲拳快速有力，四肢协调配合。2、腿弹性屈伸，直臂摆动击掌，提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（四）教学重点：1、冲拳快速有力。 2、腿部弹性屈伸，直臂摆动击掌。（五）教学难点：1、四肢协调配合。2、提肘绕臂前伸，动作连贯流畅。（六）教学手段：1）复习第1节动作。 2）第2、3节动作分解动作练习。3）第2、3节动作完整动作练习。 4）听口令或音乐练习。（七）教学组织：四列横队成体操队形站。 （八）易犯错误：1、冲拳无力，带动肩部上伸内转不够。2、做前弓步动作时，易低头弓背，易屈后腿。3、做侧弓步