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代谢综合征的防治 什么是代谢综合征？ 我国代谢综合征的现状如何？ 代谢综合征是怎么得的？ 代谢综合征有什么危害？ 代谢综合征如何诊断？ 代谢综合征怎么预防？ 代谢综合征怎么治疗？ 国际糖尿病联盟代谢综合征定义 腰围：男≥90，女≥80公分 ＋以下两项 甘油三酯升高： ≥1.7毫摩尔/升 高密度脂蛋白胆固醇低：男1.03， 女1.29毫摩尔/升 高血压：≥130/85毫米汞柱或已治高血压 高血糖：空腹血糖≥5.6毫摩尔/升或已治 2型糖尿病 30/60 代谢综合征的防治 什么是代谢综合征？ 我国代谢综合征的现状如何？ 代谢综合征是怎么得的？ 代谢综合征有什么危害？ 代谢综合征如何诊断？ 代谢综合征怎么预防？ 代谢综合征怎么治疗？ 预防的五个要点是什么？ 对代谢综合征无知： 多懂点儿 热量摄取过多： 少吃点儿 体力活动减少： 勤动点儿 心理应激增多： 放松点儿 在必要的时候： 药用点儿 多懂点儿： 健康教育和健康促进 少吃点儿： 最后几口不吃，避免热量过多 少食肥甘厚味，多吃粗粮青菜 少喝酒，不吸烟 勤动点儿： 加强体育锻练，避免超重或肥胖 放松点儿： 保持平常心，避免应激 必要时药服点儿：