咽喉炎2腿部静脉曲张3.PPTVIP

教师保健专题 教师是“人类灵魂工程师”，肩负着“传道、授业、解惑”的重任，他们为培养下一代不辞劳苦，默默奉献。正如其他一切劳动岗位那样，三尺讲坛也存在着一些危害健康的职业性有害因素。因此，教师应注意做好自身健康保健工作。 教师的工作特点 教师工作有三大特点： 1、说话时间多 2、站立时间多 3、伏案时间多 教师常见职业病 因为教师工作的特点到时教师易患下列职业病： 1、咽喉炎 2、腿部静脉曲张 3、颈椎病 4、神经衰弱 那么，我们该怎样来预防这些疾病呢? 首先，注意嗓子保护。 其次，注意下肢保护。 其三，注意颈，腰椎保护。 其四，注意调节情志。 （一）注意保护嗓子 原因： 目前学校多采用无尘粉笔，粉尘较以前要少一些，减少了教师患咽喉炎的几率，但长期以往地接触仍使得教师咽喉炎的发病率比其他行业高得多。 除了咽喉，声带也是老师“容易受伤”的部位之一。常见的声带结节是由于声带长期连续使用，或发音方式不正确，造成左、右声带不当的撞击，增生结节。表现为喉咙痛、说话声音沙哑。 保护措施： １、多食清热解毒食物，保护咽喉 尽量少食刺激性食物如辣椒、大蒜等，忌食油炸煎炒食物，力戒烟酒。用嗓不可过度，以防声嘶。多选食一些清热解毒的蔬菜水果，如南瓜、丝瓜、芹菜、连藕、橄榄、雪梨、乌梅、莲子心等。平时宜多饮中药泡的茶，例如：①胖大海有