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《体育与身体形态》
体育与身体形态 健美运动员 篮球运动员 体操运动员 比 对 比对 身体形态：是身体的外部形状和特征 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000； 描述身体形态的指标：身高、体重、胸围和坐高；（依据自已的实际情况求出自已的克托莱指数） 初中阶段身体形态发育的特点： （1）身高的增长。 （2）体重的增长。 （3）胸围的增长。? 分组、讨论和评价（10—12人一组，各小组对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体形态发展的锻炼方法。） 体育锻炼对身体形态的影响 体育锻炼对身体形态发育影响的原因分析；经常参加体育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，并能使骨骼变得更加粗壮坚实，可使软骨的细胞正常增殖，促进骨骼的生长速度，从而使身体长高。体育活动加速了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。 课堂小结 1、什么是身体形态？ 2、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？ 3、形体练习中就注意的事项有哪几方面？
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