撞背养生果然有效.pptxVIP

我们无法阻挡时间的脚步,无法阻挡自己的 衰老,但是我们却可以通过自己的方式来预防各 种疾病,锻炼就是我们预防各种疾病最好的方式 之一。; 如今在公园或者小区里,时常会看到一些中 老年朋友背对墙壁或树干,反复往后撞一下又马 上弹出,乐此不疲。有人坦言“撞背”养生,强身 健体。“撞背”真有这样神奇的效果吗?我们看各 方观点:;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;胞具有很强的免疫功能,尤其是对杀菌和抗癌有 着神奇的效果。但平时它们总处于一种抑制状态, 只有通过适当的方法,使它们受到刺激时,才能 激活它们的功能。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了; 3、练功者认为:撞背功又名铁背功、靠山劲, 原是习武者藉以提高后背抗击力及内脏抗震力 的一种功夫。该功法易学易练,且健身效果显着。 根据中医经络学说,我们知道:人体背部脊柱是 督脉所在,督脉总督一身之阳经,起于胞中,下出 会阴,后行于腰背正中,循脊柱上行,经项部至风;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了; 4、我的撞背方法:前年,偶有胸闷,便开始撞 背,果有奇效。我的方法是双足与肩同宽,站立于 墙壁之前(或者找一棵表面平整的圆粗大树),与 墙相隔约半尺,全身放松协调一致;身体后仰,用 背部撞击墙壁,用力适度、不要太重,借撞击的反 作用力使身体回复直立,如此反复进行。撞击时;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了; 另外,在脊柱的两侧是足太阳膀胱经,膀胱 经上有大量的俞穴,“俞”有传输的意思,俞穴是 运行气血,联络脏腑的重要穴位,以适当的方法 对这些俞穴加以刺激,可使与穴位相联系的各个 器官功能正常化,并逐渐得以强化。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;胁痛等症;⑸刺激胃俞,可改善胃肠、胸胁部病症; ⑹刺激肾俞,可缓解泌尿生殖系统的疾患;⑺刺 激膀胱俞,可改善小便不利、遗尿、泄泻、腰脊 强痛等症。⑻在现代生活中,大约八成以上的人 都患有某种程度的腰背痛,通过撞背,可产生一 定的振动源,使肌肉、神经、脏器等组织受到超;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;儿童、背部皮肤破溃者,应慎用或忌用此法。运 用时需要掌握一定的时间和强度,不可过量,部 位也不能太高太低,如感觉不适,则应及时停止, 请医生帮忙诊治。;不至于一个人孤独，然而现实告诉兔兔，她想的太美好了，于是体验网离开了;2dh0f0c9b 个性网www.qqing.cc