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SOLICITUDE * 目录 Contonts SOLICITUDE 第一章：育儿篇 一、孕儿期 孕妈咪最好少入厨房 孕期哪些症状需要告知医生 从孕期保健入手预防宝宝近视 二、育儿期 这些其实不是坏习惯 了解宝宝头发护理小秘决 第二章：健康篇 一、青少年 青少年健脑饮食要点 青春期女性的心理健康 二、中青年 看美女有助于男士长寿 职业女性如何控制早餐和午餐营养 办公室成功女性六特质 三、中老年 老人在家最好穿有跟拖鞋! 老人经常梳头 可以保护头发 * Primacy 第一章:育儿篇 * 一、孕儿期 根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。 　　因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物时产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的 浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超 过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。 　　 当孕妈咪把这些大量有害气体吸入体内时，通过呼吸道便进入到血液之 中，然后通过胎盘屏障进入到胎儿的组织和器官内，由此，使胎儿的正常生 长发育受到干扰和影响。 　　 提醒：孕妈咪最好少入厨房，如果需要去，一定要尽量减少停留时间。 可在厨房中安置排油烟机或排风扇，让厨房保持良好的通风，也可适当地 多使用电炊具。 孕妈咪最好少入厨房 信息来源：39健康社区网　 * 孕妇在怀孕期间所经历的大部分身体反应都是正常的，虽然这些反应都很不舒服。它们只不过是怀孕所产生的结果。但是尽管如此，还是很容易让人担心是不是一切都正常？那么，你怎么能够知道什么时候才是不正常呢？ ??? 虽然真正出现并发症的情况是十分罕见的，但你应该知道什么时候是出现问题了。以下就是一些有可能出现问题的具体表现： 阴道出血或有其他污迹 提前破膜(也就是通常所谓的“破水”)；其具体的表现有可能是液体的滴流、不停止的滴漏或大量的涌出。 在未满37周前的破膜都被视为提前破膜。 持续的腹痛或提前子宫收缩。 在第20周后，胎动异常或停止时间超过24小时。 持续时间长达两、三小时的剧烈头痛。 视力障碍，如视力模糊或复视 晕厥或眩晕(在怀孕的早期感觉到头重脚轻有可能只是一种正常的妊娠反应) 体重的增长每周超过两磅(0.908公斤)，而且不是因为吃得过多。 胸腔里面胃上面的位置有剧烈的疼痛。 面部、双眼或双手有肿胀或虚胖(浮肿水肿)。妊娠期间手脚肿胀是一种正常现象，但是还是应该严密监控。 连续几天呕吐，而且每天呕吐超过2～3次，尤其是发生在第一个三个月后，因为这个阶段清晨的恶心呕吐应 该已经好转了。 感染的迹象(发烧、打寒战，小便的时候有烧灼感、或腹泻)。 　　如果你有上述任何一种症状，请立刻联系医生，这样你就不用太过担心了；如果真的出现了什么问题，医生会立刻进行处理的。 * ??? 据最近一项资料统计，青少年中近视眼约占2／3；在校大学生视力低下发生率更高。防治近视日益受到学生家长和社会各界关注。但有一点往往被人们忽视，这就是在母亲怀孕期间，就应当注意对孩子眼睛的保护。　　 ??? 现代医学研究证明，人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这时应作好孕妇的保健工作，加强疾病预防，注意进食高蛋白和富含维生素的食物，增加抵抗力，不可饮酒、吸烟和随意用药。如果孕妇在此时患风疹、感冒发烧，或受其他病毒和细菌侵犯，再加上用药不当，就会给胎儿眼球的正常发育带来一定不良影响，造成先天性眼病，近视即其中的一种。当然，如果父母均是高度近视，由于遗传原因，其子女患近视的比率要高于一般人，但如果注意孕期健，情况会有所改善。 　　 从孕期保健入手预防宝宝近视 ??信