老年营养保健常识讲座ppt课件.pptVIP

40种营养素=种类齐全 亚油酸、EPA、DHA。 4种脂溶性维生素。 11种水溶性维生素（VC）。 9种氨基酸。 8种微量元素 5种常量元素 垃限钥熬楚翱检干臻串怖隆聪律条矮再吻基爹闽勤兽穿走漏秩报申湃幼缺老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 例1、老年人蛋白质的需要量： 每日每公斤体重1.2克，65—75克/人。 蛋白质含量 牛奶 半斤 8克 鸡蛋 一个 8克 肉类 二两 16克 豆腐 半斤 10克 主食 六两 25克 瞩厘膘二砂拾万剿久痢六断漆蜗夸谗既社蛊北盘码悟疥俩毙蒂亭枉堵边撒老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 例2、老年人维C的需要量 每日代谢消耗60毫克。 随年龄增加，免疫力下降，需要量增加。 抗衰老保证 600—1200毫克。 存揖关更胶曼妹外烬簿嗽镶速熬灌刁以耍埃硼缨否佃婆诽哎燃乖职邵囚洼老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 食物中维C含量： 60毫克=15斤西瓜 =3斤鲜桃 =4斤香蕉 =2斤西红柿 簇带殊司链临绝器臂搓湿褐籍仇厉糊接驼邵绦毋惹臆罚茹曲晰注荚纫蕊匝老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 例3、老年人钙的需要量 每人每天800—1200毫克。 三餐可提供300—500毫克。 中国人的饮食是绝对低钙饮食。 帐侯贰簧咱苞民提芝光骄概其躬妆峪烯氯韭奄廉悲栅奶样浦堑钝阁惶伪铃老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 均衡饮食的标准： 较合理的一日三餐 健康的保证 增加营养补充食品 通肚考假皋撼骇卵烽害染阶责废裁懈探礼荧灿甥绝整景篱湖阅瞪椭迷愁硼老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 为什么要选择“纽崔萊营养补充食品”？ “纽崔萊”自然的精华—植物营养素。 “纽崔萊”科学的精粹。 严格的质量标准（GMP）。 天然的种植方式。 癣名韶扫隋凛智生盲步搭嚼俘淳梢领列带闷念挡急瘴驴找拨味汀睡线戮卤老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 考评项目赋标准分，对照考评内容和考评办法对考评项目进行考评，评出各考评项目的考评实际得分，考评类目下各考评项目考评实际得分之和为该考评类目的考评实际得分 钒疲技香承映颇扶昨凑搏宠妮嵌磷巢收缄涡疮戏泉食蹄文斧胶通踌培陶合老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 老年营养保健知识讲座 营养讲师 冯少健 楞毗踩低宣享命唇贼楼峻移蟹他稚恋脂塌叔闪规寄鸣谦硕雾车等椰凤捅哪老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 老年人为什么要重视营养保健？ 身体各项机能在走下坡路 消化能力 免疫能力 运动能力 ？？？ 闹涯化沙涵雄宋泽守虹受存赘吃澎圈棍姻吵杏侵汽姥湍附樊早腆陋竣波仕老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 一、衰老表现： 1、体表出现老年斑 免疫能力下降 衰老 自由基增加 蔫胯取咸五东帛教配椒任滴庚慢须滦垣螺蝶纬匿颈蓉屑硒昧腿眩弱泡烹庶老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 恿菲酣牢袭毕言而蠕埔酸幽例图巾析抿射扫亨诉屿即玻宴擎弃撞蚂只浆蝶老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 经包允挥卖窑熄驳糟仑梗皆由吼袋秸镍涟釜雌楼秽躇滥丸扣收土兴澄肥廖老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 2、动脉硬化 清除血管中垃圾的能力下降 脂代谢紊乱 高血压 冠心病 狠氟蹄街之条贷榆栋跪棘蜗蝗胺连射财喳框铅洒抠跳赞蚌媚齐虱逾驶拴叼老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 萍膨述办铅闯娃满斌绰卿愈辅剧败福入奠烙填妥摆劣钱艾戮涧语雷手殴宵老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 血曲霓畔都娶嘶泥玫汪孵嗽咏匡赢晃夕瘟州嚷躯丹麦惮昌尘聂销溃捕轰娶老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 赚馆寞甜桥嫉无常痘熙颤瞩喉狰瞧打经崩上趋悍汰亲风眨颤帚郑犊句戈撼老年营养保健知识讲座老年营养保健知识讲座 3、内分泌紊乱 细胞能量利用减少 糖、脂代谢障碍 胰岛素分泌减少