产后抑郁症_6ppt课件.ppt

产后抑郁症;产后抑郁症也叫产后忧郁症 妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。　;50%的新妈妈生产后都会有一定抑郁期 只有10%才会发展为严重的持续时间长 的产后抑郁症 ;美国精神病学会1994年制定的产后抑郁症的诊断标准;产后抑郁症的危险因素有哪些？; 专家怀疑性激素迅速减少与抑郁症有某种关系。怀孕期间，女性体内的雌激素，孕激素，生殖激素会增加十倍，而日产后迅速下降只要三天就恢复怀孕前的水平。;预防产后抑郁;一旦抑郁，怎么办？ 药物？家庭？自我调节？;产妇的自我调节方面 在于家人的关怀 加强夫妻交流 专业心理干预 产后抑郁症常用药品;产后抑郁症的常规配餐;产后抑郁症患者一日食谱例举;焦点转移 主动求助 放松充电法 行为调整法 倾诉宣泄法 角色交替法 自我鼓励法 自我实现法 食物治疗法 ; 腹式呼吸法 1.调整自己的姿势，让自己感到舒适、平衡。呼吸时应该采用“腹式呼吸”，才能带来放松的效果，也就是吸气时腹部鼓起，吐气时让腹部缩回，而且胸部尽量不要有明显起伏。 2.注意呼吸，并且逐渐调慢到大约15秒一次的频率。 3.细心聆听自己的心跳，感受那份宁静与祥和。 4.在心里反复暗示自己：“让我的手心温暖起来。”; 音乐治疗(Muric;Therapy)是指应用经过选择的.具有治疗作用的音乐,以倾听、欣赏的方式和(或)歌唱演奏的方式，达到治疗疾病和心灵创伤的效果。 透过音乐的物理治疗直接对体内器官产生共振作用 音乐是提升创造力思考力 使右脑灵活的方法 并且能引导出重要的α脑波;产后抑郁症常用药品; 产后抑郁对婴儿的影响;如何预防发抑郁症复发; 产后抑郁症预后良好 约７０％患者于１年内治愈 仅极少数患者持续１年以上;