我健康我做主系列.docVIP

《我的健康我做主饮食有方抗病有招—防中风 马金凤：我的健康我做主——护嗓面汤 李慧珍：我的健康我做主——十字路口 养生有术长寿有道娄乃鸣：我的健康我做主——记住最快乐的 胡广荣：我的健康我做主——健康长“灸” 严寄洲：我的健康我做主——意念青春 向梅我的健康我做主——崔龙海我的健康我做主——刀美兰我的健康我做主——吃什么，会让身材一直匀称苗条，吃什么，能让肌肤永葆年轻，吃什么，能戒掉几十年的烟瘾，吃什么，会让满头白发再次返青，归亚蕾、陈彤云、雷恪生、林默予等人告诉您饮食保健的良方。　　对抗癌症，来一碗靓汤，预防中风，喝一杯药茶，发愁近视，三招能练出“火眼金睛”，治疗便秘，寻常物能够解决难题，岳红、靳羽西、六小龄童、庞中华等人教您防病抗病的绝招。　　如何能年过花甲依然乌发如云，如何能八十岁的年龄三十岁的心脏，如何能在七十岁记忆不减当年，如何八十五岁还能越活越新潮时尚，刀美兰、田成仁、李明启、颜德馨等人透露抗衰老的秘诀。　　八十五岁依然容颜如花，九十岁刚刚长出白头发，九十五岁依然风流又潇洒，年过百岁还下厨做饭上街买花，秦怡、丁聪、文怀沙、晏济元等人传授他们的长寿之道。　　保健的实用方法，防病的妙计绝招，养生的独特之术，长寿的自然之道，《我的健康我做主》系列节目——CCTV《中华医药》奉献的健康指南。?好习惯就是健康的银行，不要让坏习惯主宰了生活，而应该让好习惯成就我们的健康，从小养成的好习惯受益一生，还别说从小养成的习惯，这位老太太，她有一个坚持了一、二十年的习惯，就已经使她显得与众不同、出类拔萃了。 今天节目中所有的主人公，凌元、葛存壮、白淑英、张晓梅还有韩璧人，他们至今拥有好的状态都是得益于好的习惯，一次两次不叫习惯，习惯是一种累积，习惯是一种力量，我们决定习惯，而习惯决定健康，要不要健康，决定权在自己，还是应了我们常说的那句老话：我的健康我做主。 【字幕】凌元：我的健康我做主----巧梳头，防脱发 【解说】岁月流逝，曾经是《锦上添花》里的胖队长，如今已经是九十高龄的老太太了，可在朋友们看来，凌元一点都不像九十岁的样子。 【凌元的朋友 白鸣】看起来顶多六十多岁、七十岁了不起了，这么一个人。 【解说】在朋友们看来，凌元不像九十岁的老人，最主要的一点就是她至今还拥有一头黑发。【主持人】医生为什么说不行呢？老爷子的腿不是已经做过两次手术了吗？老爷子一次是因为下肢动脉血管闭塞症，也就是输送血液的血管变窄了，用一根管子把狭窄的动脉血管疏通一下就好了；第二次是因为他的血管除了狭窄，里边还有栓塞，那就需要割开血管，把栓塞的部分拿掉，也就是进行了动脉血管剥脱手术，但是这一次，医生却说不能手术了，原因是老爷子出现了弥漫性的血管堵塞，也就是说一根血管至少有十几个地方堵住了，这种情况下，疏通和剥脱的治疗都将无能为力，他可能必须面临截肢。这下老爷子可不愿意了，问医生还有没有什么办法，医生们做了多种分析，说唯一还有一个可能就是换人造血管，可谁也没想到，这唯一的救命稻草却被突如其来的“非典”打破了。“非典”期间不能去医院换血管，但是“非典”之后葛存壮却没再去医院，事实上到目前为止，已经四年过去了，葛存壮也一直没有去换血管，但是他的病也没有恶化的迹象，这到底是怎么回事呢？1989年，丈夫一纸离婚协议打破了原本温馨的小家，对这个晴天霹雳般的决定，白淑英深受打击，身体随之出现了异样。 【白淑英】开始出现尿血，那时候我挺害怕的。 【解说】吃药之后，尿血的症状减轻了，可是剧烈的腰疼又接踵而来。 【白淑英】揪着你，然后全身都要坠下去，坠下去，就恨不得有一地方，一地儿，一旮旯儿给你夹住，然后释放那个疼痛的感觉那个劲一样。 【解说】长达半个多月的剧烈腰疼，让白淑英饱受折磨，当时心如死灰，水米不进，仅仅依靠药物维持，身体日渐虚弱。 【白淑英】每天到下午就开始低烧，烧完了然后到晚上就高烧。就是每天晚上就持续到42度，都是这样高烧，烧得昏过去。 【主持人】情况变得十分严重，白淑英住进了医院，医生发现她得了肾结核，肾结核是一种慢性疾病，像出现尿血、腰疼的症状那都还是轻的，如果不及时治疗的话，细菌会随尿液下行，向输尿管、膀胱、尿道播散，后果将会十分严重。那为什么不早不晚，偏偏一听到离婚的消息，白淑英就会尿血，跑厕所，腰疼，患上了这个病呢？这就是中医常说的“情志致病”,原来丈夫提出离婚以后，白淑英无法承受，陷入了巨大的恐惧之中，而情绪的巨大波动会引起脏腑的变化。每种情绪，对应的脏器是不同的，中医说，怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。您看这恐惧对应的器官是肾，突然的惊恐，会导致肾气受损，所以抵抗不住病菌的侵袭，就发生了病变。经过几个月的治疗之后，白淑英出院了，虽然她的病情得到了控制，但仍然不容乐观，人还是比较虚弱，在家养了一段时间之后，家里人都劝她出去活动活动，就是一天