大学生因错误认知导致考前焦虑课件.pptVIP

国家职业资格全国统一鉴定 心理咨询师文章 （国家职业资格二级） 文章类型：案例报告 文章题目：梳理情绪 ——一例错误认知引起的考前焦虑 姓 名：曾月 身份证号： 所在省市：四川省成都市 所在单位： 摘要 详细介绍了一例一般心理问题（由于错误认知导致的焦虑）的心理咨询过程。包括一般资料、心理测验结果、主述和个人陈述、咨询师观察、评估与诊断、咨询目标的制定、咨询方案的制定、咨询过程以及咨询效果评估八个部分。患者由于一次考试失误，产生了严重的自卑心理，感觉自己一无是处，认为自己成绩极其糟糕，临近考试，焦虑躁狂，失眠多梦症状明显，咨询师根据求助者的情况采用了认知行为疗法，经过3次咨询，求助者的认知、情绪和睡眠问题基本解决，取得了较好的咨询效果。 正文 1、一般资料 1.1 来访者一般情况 来访者：李某，女。现为某高校学生，性格内向，对自己要求较高，家庭和睦，系独生女，成绩良好，多次获得奖学金。第三学期因为实务繁忙，选修的一门课程受到了影响，该课程成绩在期末成绩中占有一定的比例，临近考试，心中压力增大，焦虑躁狂，失眠多梦症状明显，上课注意力难以集中。求助者家庭无遗传病史，全家身体无异样。最近焦虑引起食欲不振，情绪低落，尚能按时学习，效率较低，幸福感缺失。 正文 1.2 心理测验结果 scl-90自评量表结果显示，因子分：躯体化因子1.5，强迫症状1.2，人际关系敏感1.4，抑郁因子1.5，焦虑因子2.5，敌对因子1.4，偏执因子1，精神病性1.2，其他1.0。SAS（焦虑自评量表）标准分为65分，SDS（抑郁自评量表）标准分为40分。求助者的scl-90自评量表中焦虑因子得分明显偏高，SDS抑郁自评量表得分属正常范围，SAS焦虑自评量表得分表明求助者处于中度焦虑。 正文 2来访者主述及主要问题 2.1主诉 主诉：临近考试，情绪焦虑烦躁，难以安心复习，持续两周，且难以注意集中力。  2.2个人陈述 我对自己要求一直很严格，学习努力，成绩也不错。在学期的第九周进行期中测试，由于事前没有提前通知，我参加了社团的一个比赛。想着老师没有说要中期测试，就抱着侥幸心理没有去上课，哪知老师突然做了测试，并且这次测试的结果会计算到期末成绩中。我得知后就着急了，觉得自己的成绩会受到很大的影响，在班级的排名肯定会很不理想，这次挫折让我感觉自己一无是处，以后的前途也会受到影响，父母也会失望。最近要期末考试了，我心里焦虑，没有办法集中精神，找不到学习的感觉，不知道怎样复习了，又想起会让父母失望，心里很紧张，没有食欲，晚上也难以入眠。 正文 5 咨询目标的制定 近期目标：帮助来访者缓解心理压力，改善心理状态，促进其改正认知模式，减轻紧张抑郁情绪，可以安心参加期末考试。 长期目标：提高求助者心理素质，完善其人格，以正确的认知解决生活中的各种困难，适应不同的环境。 正文 6 咨询方案的制定 主要咨询方法和适用原理。咨询方法：认知行为疗法。咨询原理：认知行为疗法是根据人的认知过程影响其情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变求助者的不良认知，从而矫正其适应不良行为的心理治疗方法。所谓“认知”，一般是指认识活动或认识过程，包括信念和信念体系，思维和想象，具体来说，“认知”是指一个人对一件事或某对象的认知和看法，对自己的看法、对人的看法、对环境的认识和对自我的见解等。情绪和行为受制于认知，认知是心理活动的决定因素。因此，治疗的着眼点是探寻并纠正导致不良行为和情绪的观念的认知过程。求助者自身领悟能力较强，对自身的心理问题有一定的认识，适用于认知行为疗法。 正文 咨询过程 本案例包括3个阶段：①诊断评估与咨询关系的建立阶段;②心理咨询阶段;③结束与巩固阶段。具体咨询过程： 第一次咨询：通过倾听、共情、积极关注等咨询技术，使求助者感到无条件地被尊重、被接纳，初步建立起良好的咨询关系。采用摄入性会谈法收集求助者的有关资料，并完成心理测验，了解求助者的基本情况、精神状态、行为特点，介绍心理咨询的性质、作用、限制及咨询过程中有关事项与规则。 　 　 正文 第二次咨询：讨论家庭作业，让她在记忆或想象中找到自己的负性自动思维，引导求助者去探寻自己为什么会这样想。告诉求助者其认知评价是如何导致其不良情绪和行为表现的。指导求助者通过真实性检验，帮助求助者发现自己的消