糖尿病的治疗饮食与运动.pptVIP

糖尿病的治疗;;;医学营养治疗;医学营养治疗;医学营养治疗;医学营养治疗;医学营养治疗;医学营养治疗;;医学营养治疗;限制饮酒;医学营养治疗;注 意： 不饱合脂肪：主要来自蔬菜，如橄榄油、芝麻油等，包括几种形式； A、单不饱合脂肪酸：芝麻油、橄榄油、杏仁油、花生油，不升高胆固醇； B、多不饱合脂肪酸：玉米油，不升高胆固醇，但降低HDL； C、必需脂肪酸：如鱼油，可以减少TG和BP，鱼油尚具有抗炎作用，一周食2~3次鱼可以获益； 由多种食物所构成的平衡饮食，通常可以充分满足维生素、矿物质的需要。;医学营养治疗;食 物 纤 维;增加维生素、矿物质的摄入;;;等值谷薯类交换表每份谷薯类供蛋白质2g，碳水化合物20g，热能90Kcal;等值蔬菜类交换表每份蔬菜类供蛋白质5g，碳水化合物17g，热能90Kcal;等值水果类交换表每份蔬菜类供蛋白质1g，碳水化合物21g，热能90Kcal;等值大豆类交换表每份蔬菜类供蛋白质9g，脂肪4g，碳水化合物4g，热能90Kcal;等值奶制类交换表每份蔬菜类供蛋白质5g，脂肪5g，碳水化合物6g，热能90Kcal;等值肉蛋类交换表每份蔬菜类供蛋白质9g，脂肪6g，热能90Kcal;等值油脂类交换表每份蔬菜类供脂肪10g，热能90Kcal;糖尿病一周食谱举例;;;总热卡量;举例;计算步骤：;食物落实（食物交换）;糖尿病饮食治疗不是饥饿疗法;饮食治疗中感到饥饿难忍怎么办?;糖尿病饮食不是多吃素菜，少吃肉;饮食治疗的其他误区（一）;植物油中含有多量的不饱和脂肪酸，比动物油要好，因此不需要限制植物油摄入 膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮 用尿糖试纸是否变色评价食物是否含糖 山楂（红果）或流传的降糖食疗方法都可以降糖，毋须限制 吃馒头比吃米饭升血糖更高 不吃糖，但可以多吃些蜂蜜;;运动疗法;运动疗法;运动疗法;运动疗法;运动的禁忌症;运动的强度;自我检测的内容;;