车选民生机食疗法课件.pptVIP

生机食疗法;何谓生机食疗法;？？？; 不该多吃却吃多了的东西;　１、多余糖转化成脂肪导致人肥胖 　２、糖代谢紊乱，出现代谢综合症如： 　　　导致Ⅱ型糖尿病，血脂升高、血粘度高 　３、可导致心血管病 　４、可降低智商，影响记忆 　５、破坏牙齿 　６、损坏皮肤 　７、降低精力;（二）精米、精面;;;（四）化肥、农药、添加剂、激　　　　　　　　　　素等毒吃得太多;（五）盐毒;　　　这个字，象形文字分解。; 地下水源污染 煮开水是死水 纯净水是净水 ;１、 水 ２、生蔬菜、水果 ３、豆类及制品; 人体７０％是水 水是人体营养素的运输机 水是人体排毒的重要物质 水是健体强肾的良药 水是平衡人体温度的物质; 每人每天饮水 2000-3000ml(4-6斤)饮凉水，最好是活性生水或50℃以下的水。 早起刷牙前喝 500ml毫升，一口一口慢饮。上午9-10时，下午3-4时，晚上8时，各饮500ml。 平常常饮，不可等口渴后才饮水，特殊病人例外。; 要在食疗导师指导下生吃 蔬菜含有大量的维生素、矿物质 　更重要的是含有很多活性酶和生物活性物质 　 生吃才能保存住这些重要物质 吃蔬菜要多品种，根、茎、叶、花、果均吃， 每天蔬菜、水果各1斤以上;　 　苦瓜、香椿降血糖 　元葱、大蒜降血脂 　芹菜、大蒜降血压 香菇、蘑菇抗癌症 　　;桃养人杏害人 李子树下抬死人 猕猴桃能抗癌; 2001年，美国 FDA 十佳食品评选，大豆是冠军。多吃大豆，多喝豆浆，抗癌、抗衰老、防前列腺病，防治骨质疏松、软骨病，强肾、改善失眠。 大豆、豆浆是国宝（痛风、肾衰应控制） 豆腐、豆干差些，因为在制作中加入了石膏 和卤料。 自己磨豆浆好，可检出黑点豆子 　;　主要存在于鱼类、蔬菜、水果、坚果中; 必需脂肪酸;维生素B族　 维生素Ｅ 纤维素; 核 桃 松 子 瓜 子;含好的脂肪，优质蛋白，维生素Ａ、Ｋ、Ｂ12 对于健康而言，肉类：; ;老 虎;豹; 早在1963年美国安威摩尔博士创建了“康氏健康研究所”,采用生食疗法,治愈了成千上万来自世界各地病人(高血压、肥胖症、心脑血管病、免疫系统疾病、癌症等）; 日本“田原厚???医院”院长春山茂雄博士创建了“自然疗法”写进他的“未病医学”。他用生食疗法治疗肥胖症、高血压、高血脂、高血糖、糖尿病、高尿酸症、癌症均收到非常满意效果; 美国哈佛大学韦尔博士将“生机食疗法”溶入他的“自愈疗法”中被称为“自愈疗法”之父。他用生机疗法治疗心脑血管病、高血压、肥胖、癌症效果显著。 ; “生机食疗法”之所以风靡世界。其原因在于：;一、理论科学;　　也就是说一部分吃熟的，一部分吃生的，适合一年四季长用。;熟吃的食物;生吃的食物;不吃任何熟食，一日三餐全部吃生食。;　因个人体质不同，疾病不同，季节不同而采用时便不同。要根据情况采用不同的食物品种搭配和不同的生机食疗方法，应有专业人员指导。;五色;　　不同的食物针对不同的疾病与体质; 花 椰 菜;别名：鸡毛菜、长梗菜;别名：白菜、包心白菜; 自然界中完美的食物之一，可抗击自由基，增强免疫力。防癌，对心脏病、2型糖尿病，肌肉骨骼系统有非常好的防治作用。;1.生吃的食物一定要消毒，清洗干净 （用 1% 的碱水泡，用臭氧消毒，用活性水洗） 2.生吃食物可以做出许多花样、口味 （1）直接生吃 （2）用油、盐、蒜、姜、凉拌 （3）可以用核桃、花生粉做拌料 （4）可以用水果汁做调料 　（5）可以用亚麻油、橄榄油、香油、芥末油调拌;3.生食品种要多，数量多。 (根、茎、叶、花、果，每天1.5斤以上) 4.生食时不允许放味精、酱油、甜面酱、 糖等调味料。 5.生食食物不允许用开水烫。;1.在实施疗法时，绝对无糖 2.碳水化合物主食量要严格控制 3.必须按要求补充其他营养 4.通过吃食物达不到营养平衡的要补充营养素 5. 必须按指导方案较严格实施;六、食疗中食物制作的优劣;40%的人有好转反应。 好转反应种类很多， 如：大便干、拉稀、头晕、无力、起疹子、发痒、口干、口起疮,出现某一病症加重。 3. 好转反应3-7天，长的十余天会自然消失。;无危险、无副作用，是好事。;坚持、坚持,;要健康才能长寿，要长寿必须健康