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心理与性格 　专家公布最容易短命的6种性格　我们形容一个人的时候免不了和他的性格特征联系在一起，比如说，老张开朗，小王内向……不同的人有不同的性格特点，身心医学表明，有些性格会危害身体健康，影响寿命。 　　 　　。 　　 专家公布最容易短命的6种性格 1、脾气暴躁型。每次发脾气都会让心脏的磨损更多一层，给自己的身体增加一份负担。身边的案例也常提醒我们，脑中风、心肌梗死等病症的发生，大多因生气、遇到重大压力事件等引起。 2、焦虑紧张型。焦虑是指一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态，但是这样短暂的缓解和香烟造成的长期危害相比，并不值得。 3、忍耐忧郁型。与脾气暴躁的人不同，有些人遇到事情惯于忍气吞声，把悲愤、生气、郁闷压在心底。这类人不但在社交方面处于劣势，而且身体素质也大打折扣。研究表明，这种性格的人易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更易受负面情绪影响，而忽略快乐的感受。 4、钻牛角尖型。爱钻牛角尖的人，遇事较真，有股不达目的不罢休的劲头。这样的人在科研开发上，容易做出一番成就。但如果为鸡毛蒜皮的小事计较，不利于身心和谐，加快衰老。不如凡事多从不同角度想想，给自己和周围的人一个“中间地带” 5、嫉妒型。多疑嫉妒型的朋友，人际关系多不好，容易孤独、郁闷，惴惴不安，严重的还会产生被害妄想。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力,从而导致体内一种蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。 6、散漫型。比如生活中丢三落四，对事业缺乏相应的目标等。20多项研究均证实，自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2—4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，所以寿命更长。 　　总体来讲，性格没有绝对好坏之分，善于发挥性格的长处，扬长避短，使身心愉悦，才能延年益寿，长命百岁。▲ ? 心理状态 长寿最大的优点，就是从年轻时就喜欢笑，到老了还笑，所以活得长。笑，在国际上已经成为健康的一个标准。保健的第三个里程碑，是心理状态问题。如果心理状态不好，那你白吃白锻炼了，这是很重要的。  Employee Health Management Plan 企业员工健康全管理计划 http://www.iK 一是作为领导干部一定要树立正确的权力观和科学的发展观，权力必须为职工群众谋利益，绝不能为个人或少数人谋取私利 推广健康的生活方式 爱康国宾健康管理集团 2013-3-28 陈竺部长讲 “如果没有有效的干预措施，未来30年将是国慢性病 的年代。” 2009年：“糖尿病国际论坛大会” 癌症250万/年(新发) 心脑血管病300万/年（死亡） 糖尿病患者超过9000万 癌症250万/年(新发) 慢 性 病 传 染 病 健康预警 健康的定义 WHO对健康的定义? 1、? 2、？ 3、？ 不科学的生活习惯 饿了才吃 渴了才喝 急了才便 老了才练 胖了才减 脏了才洗 累了才歇 困了才睡 缺了才补 病了才治 环境因素：污染/密闭 心理因素：压力/抑郁 饮食因素：营养/烟酒 运动/姿势因素：久坐/少动 医疗保健因素：不用/过多 疾病?? 70 健康 10% 疾病 20% 70% 健康状况 亚健康是一种病而未病的状态，医院无法准确诊断。癌症的发生，无一例外地都经历了亚健康状态。 * 高端人群受到多种健康困扰 体检 就医 身体不适 亚健康状态 牙科疾病 两性健康 老人，孩子健康问题 古月 68岁 心肌梗死 陈逸飞 59岁 上消化道大出血 高秀敏 46岁 心肌梗死 柯受良 50岁 猝死 梅艳芳 40岁 宫颈癌 李媛媛 41岁 宫颈癌 付彪 42岁 肝癌 丛飞 37岁 胃癌 陈晓旭 42岁 乳腺癌 不同的行为 血管开放量 血液总流量 血中含氧量 是不同的 致死疾病：多为心脑血管问题 （40岁以上者心脏病发病率高达35％） 主要原因： 工作压力过大 生活方式不良——亚健康！ 健康没得到管理和维护！ 国际、国内肿瘤发病情况 肿瘤医院防癌科袁凤兰教授讲到要增强防癌意识，重视体检，WHO提示： 癌全世界1000万人、癌死780万，癌每年增长2700万、年死上升17