大学生心理教育大学生情绪的控制与调节课件.pptVIP

大学生情绪的 控制与调节 ;情绪;一、什么是情绪 二、情绪的分类 三、情绪的表现 四、情绪与大学生的心身健康 五、大学生中常见的情绪困扰 六、成熟情绪的特征 七、健康情绪的标志 八、情绪的调节方法 九、情感智商（EQ）及其意义 ;情绪 人对客观现实的 一种特殊反映;人的需要;求知的需要;《白虎通》六种，两极性——喜、怒、哀、乐、爱、悲 《社记》中七种，情绪形式——喜、怒、哀、乐、惧 情感范畴——爱恶 现代——积极的愉快、消极的不愉快;;美国心理学家（Rech） ①原始情绪：快乐、愤怒、恐惧、悲哀 ②与感觉刺激有关的情绪：厌恶、疼痛、舒服、轻快 ③与自我评价有关的情绪：骄傲、羞耻、内疚、悔恨 ④与别人有关的情绪：热爱、仇恨、尊敬、轻视;情绪：心境、激情、应激（紧张状态） 微弱、平静 时间短暂而持久（情感、道德感、理智感、美感）;1.生理变化;高兴 每分钟17次;语言;愤怒、惊骇;高傲 趾高气扬 摇头晃脑;;语言表情;1.情绪的“度”;引发生理疾病;不良情绪;心理障碍;焦虑;神经系统;表现——考试和人际交往 个体主观上预测将会有某个不良后果产生或模糊的威胁出现时的一种不安的精神状态，认知、行为和身体状况，表现忧虑、烦恼、害怕、紧张等。; 一种感到无力应付外界压力而