慢性阻塞性肺疾病（COPD）的 康复治疗ppt课件.pptVIP

运动方法 推荐的运动——有氧运动 （有氧代谢供能的运动称为有氧运动。简单地说可以理解为，那些动用全身性大肌群可以反复进行的耐力性运动为有氧运动。例如步行、慢跑、登山、太极拳等。提高有氧代谢能力的训练称为有氧训练。） 运动处方 运动处方与医生开出的药物处方一样重要，要认真对待。它包括运动类型，运动强度，持续时间，频率和进展速度等。运动处方是康复运动训练的指导原则，以此来指导患者进行运动训练。 ?推荐的运动项目——步行训练 运动负荷试验 6分钟步行试验 心肺运动负荷试验（递增负荷运动试验） 1固定活动平板运动试验 2蹬车运动试验 呼吸体操训练 增强腹部肌肉力量的训练 扩大胸廓活动的训练 增强上肢肌力训练 呼吸锻炼的基本原则 (一)顺其自然 (二)循序渐进 (三)持之以恒 呼吸体操　　单举呼吸：单手握拳并举起，举起时深吸气，放下时缓慢呼气（吸气∶呼气=1∶2或1∶3）。　　托天呼吸：双手握拳，有节奏地缓慢举起并放下，举起时吸气或呼气，放下时呼气或吸气。　　蹲站呼吸：双手自然放松，做下蹲动作同时吸气，站立时缓慢呼气。 吸气时膈肌向腹部方向下降、腹部向外突出，胸部只做轻微活动，肺部扩张吸入新鲜空气。气体呼出后，腹部回缩，膈肌松弛向上恢复原位，呈休息状态，将气体从肺内排出 腹式呼吸方法 坐位：一只手轻轻放于胸前，呼吸时这只手几乎不动。另一只手放于上腹