情绪管理的心理理论与技术课件.pptVIP

第7课 情绪干预的理论与技术;一、认知主义的理论与方法;有这样一个例子，老师的儿子出国了，老师对他的两位学生说，他儿子留下了许多衣服，希望两位学生到他家去拿些衣服穿。一位同学听了以后想：“我的老师怎么能这样？他这不是明明瞧不起人吗？把我们看成什么啦？拾破烂的叫吗？”而另一位同学却可能有不同的想法：“虽然我不习惯穿别人穿过的衣服，我也不会去老师家拿衣服，但毕竟老师是一片好心。”这样他们两个人的情绪及 行为反应就会大不相同。前者可能怒气冲冲，觉得受到了天大的侮辱，以至无法平静下来做自己该做的事情，甚至从此无法和谐地与老师相处。而后者觉得无所谓，心情会很平和，与老师也仍然友好相处。;依据情绪的外周理论：积极的身体、积极的睡眠 ;依据情绪的认知理论：积极的认知，形成积极的人生哲学 ;二、心理分析的理论;1、无意识和压抑理论;潜意识:1）指人们对自己的一些行为的真正原因和动机不能意识到；2）人们在清醒的意识下面还有潜在的心理活动在进行着。这些内容人类是无法回忆的。 前意识：介于意识和无意识之间，其中所包含的内容有些是无意识的，有些是意识的，人类可以回忆起来的。 意识：是人类可以直接感知到的有关的心理部分。 ;2、人格构成理论;自我的防御机制; 自我防御机制的特点： 是在潜意识中形成并发挥作用的。 目的是通过自我美化而保护自尊心。 带有自我欺骗性、逃避现实的性质。 本身不是病理的，在一定范围内是维持心理健康和情绪健康所必须的。但超出了一定的范围便会引起心理病态。 防御机制可以单独表现，也可以重迭出现。 ;例子 有的学生失恋后说：“我不喜欢她，”同时又说：“天涯何处无芳草”，但却又卧床不起。;3、性心理发展阶段理论;4、梦的解析理论;投射：把某些不良动机投射于他人，以减轻对自我的谴责。 变形：相当于防御机制中的反向形成，指潜意识中的欲望或意念用其他甚至相反的形式表现出来。 二次修饰：指梦者在做梦的过程中，往往会无意识的对自己的梦进行修饰加工，使它比较有次序或合乎逻辑；或将梦中最有意义的东西反而放在次要的不显著的地位。 ;中国的认识领悟疗法;实例：（治疗恐怖症） 钟：一个三岁小男孩怕猫，他人会怎么看？ 答：这是很正常的现象。 钟：那么一个成年人怕猫呢？ 答：这当然是不正常的。 钟：对了，问题就在这里。幼儿怕猫是无可争议的，因为他不成熟，但随着他慢慢长大，自然就不怕了。这说明怕猫是幼儿的幼稚行为。成人有这样的行为说明成人在这方面的心理还停留在幼儿水平，而不是说你其它方面有问题。当然这可能与你幼儿时的经历有关。但成人怎么能做幼儿心理的奴隶呢？ ;三、 行为治疗的理论与方法;经典条件反射：形成、泛化、消退 操作条件反射：强化理论 社会模仿学习理论：注意、保持、再现、动机。;行为治疗中常用的技术;考试焦虑： 第一级焦虑情境：期末临近，大家开始议论期末考试。 第二级焦虑情境：考试日程已经公布，可我心里一点都没底。 第三级焦虑情境：考试头天晚上，我翻来覆去睡不着。 第四级焦虑情境：考试当天，一早起来头昏沉沉的。 第五级焦虑情境：考场外边，许多同学都在手忙脚乱地翻书。 第六级焦虑情境：临进考场，突然发现一个很重要的内容忘记复习。;第七级焦虑情境：监考老师威严地站在讲台上，锐利的眼光扫视着考场。 第八级焦虑情境：大家等着考试正式开始，考场里鸦雀无声。 第九级焦虑情境：在等着发考卷时，我似乎都能听到自己的心 第十级焦虑情境：终于拿到了考卷，可一看，第一题就不会。 第十一级焦虑情境：我从眼角看到了老师，他正盯着我。 第十二级焦虑情境：有人开始交卷了，我无论如何也做不完 第十三级焦虑情境：走出考场发觉自己忘记写名字了。 第十四级焦虑情境：考试后与别人对答案，又错了一题。 ;希区柯克： 《爱德华大夫》 《精神病患者》;四　以人为中心的治疗理论及过程;卡尔.罗杰斯;对人的基本看法;罗杰斯治疗的基本特点; 五、格式塔疗法 代表人物：弗瑞茨.培尔斯、劳拉.培尔斯 主要观点：人们必须被放在与环境之间的关系中才能被理解。来访者的基本目标是察觉他们正体验到什么及自己正做些什么。通过这种察觉，改变就会自动的发生。他们更重视过程而不是内容。它强调的是此时此刻所体验到的，而不是来访者所表达的内容。治疗师的主要任务之一便是帮助来访者澄清自己的察觉。 ; 格式塔疗法是存在主义疗法的一种，它强调“此时此刻”的察觉和个人与环境间的接触质量。其重点在于，帮助来访者觉察到自己的行为怎样干扰了当前自己工作和生活的效率，而这些行为曾经是适应环境的结果之一。格式塔疗法最重要的目标是获得察觉力。　　 　格式塔疗法的贡献之一是把过去与当前问题有关的部分带到现在。从而以生动的态度来处理这些过去的问题。治疗师用颇具创意的方法来激励来访