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少儿足球培训教-如何脚背带球
少儿足球培训教材:如何外脚背带球
----北京国奥越野足球俱乐部
练习目的
提高直线带球的能力。
动作要领
带球时脚背绷紧内扣垂直向下,用脚背外侧轻推球的中部,跑动中一步一带。少儿足球培训,/peixun/
练习方法
排成横队,间隔2米。带球距离20米,往返为一组,以接力的形式交替进行。足球训练,/
练习要求
动作准确,由慢到快。控制在两米之内。足球场出租,/zuqiuchang/
练习目标
能讲解示范脚背外侧带球的能力。
家庭作业
练习脚背外侧直线带球,二十米五次折返为一组,做五组。每组间歇一分钟。
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