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足部按摩球使用圖示
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足部按摩球使用圖示
足部按摩球使用須知
1. 初次使用時，請勿因非常舒服而使用過當。
2. 請採用坐姿，大腿與小腿成90 度左右時滾動，感覺最佳。
3. 同一位置請勿連續按摩3 分鐘以上。
4. 每次按摩時,一隻腳以15 分鐘為限,每日1-3 次斟酌使用。
5. 初次使用(或按摩過當) ，隔日再使用時，若腳底局部會
有疼痛感,屬正常現象，休息1-2 日，就會恢復正常。
6. 時時用片段時間按摩，比久久一次過量按摩效果更好。
7. 球使用後,請妥為收藏，避免誤踩滑倒。
8. 可用繩子圈在球中間，以防球跑到桌下。
9. 穿襪子踩，可較方便操控球。
腳以適當力道踩球推前出去後，放鬆腳將腳拉回起點。
反應區不熟悉，沒關係。只要從前到後，從左到右，
從右到左，從上到下，密密麻麻地做，效果就會出來。較
有感覺的地方多壓幾次，又舒服又可將反應物推散，一舉
數得。
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足部按摩球使用圖示
足部按摩球使用圖示
圖示 說明
當您在這個時候用按摩球，您會發現它真是您的
貼心好幫手：
1 久站工作的朋友或出遊、登山時，中途休息時間
或回來後，腳用按摩球滾一滾，腳輕鬆疲勞除。
2 出國時，球帶在包包，下飛機後，腳用按摩球滾一
滾，五臟六腑迅速調和，時差無。
3 吃完喜酒或過度飲食，為了幫助消化，可以按摩消
化系統反應區。
再次提醒您， 反應區不熟悉，沒關係 。時時用片段時間
按摩，比久久一次過量按摩效果更好。
1.球放置的方向↓
←球一大一小在下，大
的那邊放在腳內側凹
的這邊。(右腳)
←球一大一小在下，大
的那邊放在腳內側凹
的這邊。(左腳)
球大的一邊放在腳內側
(圖接續)
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足部按摩球使用圖示
球放置的方向↓
←大拇趾為頭部反應區
，可放在球中間，用另
一腳加壓。
Ⅴ
←請採用坐姿，大腿與小
腿成九十度左右時，滾
動感覺最佳。
Ⅹ
Ⅹ
←大腿與小腿大於九十
度時，力道減弱，感
覺較小。
Ⅹ ←大腿與小腿小於
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