《初中学生卫生习惯的养成》课件.ppt

美国自发性脑出血处理指南课件慢性鼻炎吃什么药好慢性鼻窦炎吃什中医中药治疗高血脂饮食保健资料子宫肌瘤合并胆囊炎围手术期护理中医药对冠心病稳定性心绞痛长期治疗价值 慢性单纯性苔藓痤疮白癜风教材课程 初中学生卫生习惯的养成 白水一中 七年级 食品安全 谜语内容：我不是你的影子，但我与你亲密无间。我不是机器，但我全心全意听命于你。对成功的人来说，－－我是功臣；对失败的人来说，－－我是罪人。 培训我，－我会为你赢得整个人生；放纵我，－我会毁掉你的终身。我到底是谁？－我平凡得让你惊奇。 谜底：习惯 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。——萧伯纳 孩子成功教育从好习惯培养开始。——巴金 习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。——培根 生活中有哪些良好的行为习惯？ 按时作息习惯、按时完成功课习惯、按时就餐习惯、搞好个人卫生的习惯…… 发现美的眼睛 一、卫生习惯的利害 良好的卫生习惯是学生身体、智力健康发展、良好个性形成的必要条件， 教育是习惯的培养， 习惯又是一种强大的力量，它可以主宰人生。 人一旦养成一种习惯，就会自觉地在这个轨道上运行。是好习惯，会使人终生受益。 传染病的病原体可以从一个人经过一定的途径传染给另一个人。每种传染病都有比较固定的传染期，排出病原体，污染环境，传染他人。 不良的卫生习惯会带来哪些危害？ 我们的周围还有哪些不好的卫生习惯？ 2、不好的环境卫生习惯 （我们的教室为什么时常要打扫？） 说一说： 1、不好的个人卫生习惯 3、不好的饮食卫生习惯 留长发，留长指甲，不洗手，长时间不洗澡等 扔垃圾丢纸屑，值日不认真，乱吐口香糖等 吃路边摊，三餐不定时，暴饮暴食等 这样的生活环境，你喜欢么？ 垃圾：“我将何去何从”？ 乱扔乱丢。 乱涂乱画、乱踢乱踏。 随地吐痰 其实，有时候，只要你走上前 一步，动一动手，弯一弯腰，捡起 来，扔进垃圾桶里，就是一种完美 良好的“习惯”了。可见，养成良好 的卫生习惯是要用意志去坚持的， 并很容易做到的。 论一论： 针对身边出现的不好的卫生习惯，小组讨论，如何养成良好的卫生习惯呢？ 小组讨论，时间3分钟 。 二、 养成良好的卫生习惯 初中学生是一个特殊的群体，生活能力不足，生活习惯尚未确立，一旦养成不良的卫生习惯，将会危害身体健康和生长发育。相反，如果养成良好的卫生习惯，从小好好保护眼睛和牙齿，则可以为身体健康奠定坚实的基础。 （一）个人卫生 1、学生的仪表、仪容要求 头容正 肩容平 胸容宽 背容直 面必净 发必理 衣必整 钮必结 头发：洁净、整齐，无头屑，不做奇异发型。 勤洗手脚 注意养成良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子、大小便后，手上就会沾染病毒，要及时洗手。 2、个人日常卫生行为习惯 据查，一只未洗净的手上有4万到40万个细菌，一克重的指甲垢里藏着细菌和虫卵有38亿之多。 所以少年儿童一定要养成饭前、便后和手脏时及时洗手的习惯 常换牙刷和毛巾 我们使用的毛巾和牙刷 ,几乎经常处于潮湿状态 ,这是细菌病毒生长的最好温床，建议定期用开水烫一烫。每刷一次牙可减少口腔中70%~80%的细菌，由此可见刷牙的重要性，每次刷牙三分钟，三个月要换一次牙刷。 勤洗衣被 注意衣服和被褥上的汗水和油脂受潮后 ,细菌病毒易繁殖生长,常洗衣服，常晒被褥 , 可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 。 3、养成良好的用眼习惯91 保护眼睛还要做到： （1）不要在光线太弱、太强的地方下看书 （2）不要在行走的车上看书 （3）不要躺着看书 （4）不用手和脏手帕擦眼睛 上面的小朋友哪里做错了？ 4、保护鼻道，不抠鼻孔，养成用鼻子呼吸的习惯 抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 此外，手到处触摸，又不及时洗手时，手指一定很脏，经常抠鼻孔，易患鼻炎、鼻疮、鼻窦炎等疾病。 鼻孔的粘膜薄，血管丰富，容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸，可以使吸入的空气经过鼻道时变得干净、湿润和温暖，以保护呼吸道和肺，是它们免得疾病。 5、养成良好的保护耳朵的习惯 不乱挖耳朵，不将异物塞入耳内，洗脸、洗澡时不把水弄进耳内，以免损伤鼓膜，引起中耳炎，影响听力。 6、新购买的衣服要先洗后穿 服装材料在加工和染色过程中，要和许多化学物质结合，这些化学物质可能刺激皮肤引起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。 所以买来的新衣服，尤其是内衣内裤，要先放在清水里浸泡数小时，然后再用净水冲洗2遍，这样不仅可以除去残留在服装上的化学物质，而且可以使衣服更加柔软、舒适，防止刺激皮肤和机械性磨损。 7、不吃不洁净的食物 不吃没有卫生保障的食品 不吃没有清洗干净的食物 不喝生水 美国自发性脑出血处理指南课件慢性