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孕期健康教育;主要内容;孕期在本中心主要体检时间及内容;;生殖系统及乳房的改变 ;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变;生殖系统及乳房的改变; 【你可以这样做】;呼吸系统的改变;泌尿系统的改变;心血管系统的改变;心血管系统的改变;心血管系统的改变; 怀孕期间大部份的不适症状，像腰酸背痛、腹泻、便秘等现象的产生多属正常，是怀孕期间常见的现象。若能了解这些症状乃是孕期正常的、常见的，并能以平常心来看待，寻求适当的解决方法，大致上都不会有任何大碍。 以下列举出孕期常见的问题及其处理方法，让准妈妈们能“对症下药”，将不适减至最低，让身体获得纾解。;;;;;;缓解孕期牙龈出血4招;防治孕期小腿抽筋4法;腰 痛;腰 痛;贫 血;科学补血; 孕期营养;孕期营养需求;孕期营养需求;;孕期营养状况的监测;孕期营养状况的监测;孕期营养状况的监测;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;孕妇每日营养需要量;各种营养素的主要食品来源：;各种营养素的主要食品来源：;孕妇如何吃得营养不发胖　;孕妇如何吃得营养不发胖;孕妇如何吃得营养不发胖;孕妇如何吃得营养不发胖;吃水果的禁忌 ;　　孕期吃水果的注意点：;吃鱼的禁忌;中医孕期保健-早期养胎气 ;中医孕期保健-中期助胎气 ;中医孕期保健-