中医体质辨识与养生分解ppt课件.pptVIP

湿热体质养生要点 中（成）药调理：薏苡仁、藿香、茵陈、车前草、淡竹叶、滑石、甘露消毒丹等。 其他：刮痧和拔罐。 阳虚体质—怕冷 阳虚体质养生要点 饮食调理：可以多吃点羊肉、牛肉、狗肉、生姜、核桃、板栗等。不要多吃生冷的、粘腻的、冰冻的东西。少食梨子、西瓜、香蕉、荸荠等生冷寒凉之食物，少饮绿茶。 阳虚体质养生要点 穴位保健：神阙、关元、涌泉等，三伏贴。 三伏贴适应症 1、呼吸系疾病：慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、体虚怕冷易感冒等； 2、胃肠道疾病：虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃肠炎、慢性腹泻等； 3、妇科疾病：虚寒性痛经、月经不调、盆腔炎、附件炎等； 4、疼痛性疾病：风湿与类风湿性关节炎、颈椎病、腰椎病、骨性关节炎等； 5、皮肤病：冻疮、慢性湿疹、慢性荨麻疹等。 气郁体质—郁闷 气郁体质养生要点 饮食调理：可以喝一些柠檬水、玫瑰花茶，还有橙子、洋葱、丝瓜、黄花菜、海带、山楂等，可以也可以少量的饮酒。 气郁体质养生要点 中（成）药调整：何首乌、阿胶、白芍、当归、葡萄干、佛手、香橼、柴胡等，中成药逍遥丸、柴胡疏肝散、越鞠丸等。 气郁体质养生要点 其它养生：按摩内关、阳陵泉等。 特禀体质—过敏 特禀体质养生要点 饮食调理：可以适当吃些糯米、燕麦、菠菜、胡萝卜、泥鳅等；少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、茄子及海鲜等。 特禀体质养生要点 中（成）药调