喜德家的故-北京国际母婴会馆.docVIP

喜德家的-北京国际母婴会馆 美国福斯电影公司有部脍炙人口的动画电影《冰原历险记ICE AGE》叙述2万年前，有一只动物名叫喜得，他是一只充满爱心、 善良又乐观的树獭，处事负责，为人幽默开朗，又特别疼爱小孩，平生最大的愿望就是儿女成群、子孙满堂。 不经意中喜得与朋 友长毛象馒头在半路上捡到一个人类的小婴儿，馒头原要喜得丢下婴儿别管闲事，但喜得坚持要将婴儿平安送回父母的身边。几 经折腾喜得终以赤诚之心感动了馒头，并下定决心跟着喜得四处寻找婴儿的父母。历尽千辛万苦，终于找到小婴儿的父母，并把 小婴儿毫发无损地送回父母的身边。所以喜得家Seeds Home《产前/产后》健康管理服务的原创精神，就是要以如此大爱的精神 来鞭策自我，用心疼惜所托，尽心努力，追求每一位客户的感动。 喜得Seed另一个含意就是生机盎然的种子，所有生命的源头都是从受孕的种子开始，包括人类在内。人类的种子从受孕那一 刻起，虽然只是一颗微渺的小小细胞，但这一颗眼睛看不见的新生命，历经280天的孕育后，很神奇的变成有血有泪、有情有爱 的漂亮宝贝，让人爱不释手并且甘心为他/她牺牲奉献一生一世。因此喜德家Seeds Home特别明了生命的奇妙与可贵，除了用 心追求每一个服务环节细致精密及务求尽善尽美外，更以负责任、有爱心的园丁自许，尽心尽力呵护照顾孕妈咪宝宝，让孕妈 咪 宝宝在喜德家Seeds Home的每一天都平安、健康、快乐。 五式减肥操：瑜伽来帮忙 新妈在产后1-2周内的恢复工作非常重要。因为这个时候，被怀孕而扭曲的身体在快速的调整状态。在这个时候练习瑜伽动作，　产后恢复，不仅仅指的是身材的恢复，还有对身体各个器官的恢复。毕竟，10月怀胎对于孕妇来说，身体的各个脏器都有不同程度的变化。另外，产后妈腹部无力，腹部皮肤松弛，甚至带着很深的妊娠纹。 　医生们说，产后1-2周内的恢复工作非常重要。因为这个时候，被怀孕而扭曲的身体在快速的调整状态。在这个时候练习瑜伽动作，对于身体各方面的恢复都有益无害。要注意：运动量不宜太大。以身体的适宜度为标准就对了 1.仰卧放松 　　练习方法：仰卧在地上，双腿伸直,稍微分开，双脚和双腿都要放松，双臂散开，掌心向上，与身体躯干形成45度角。尽量伸展脖子后端，下巴向里收，使脊椎得到延伸。注意：要真正笔直地躺着，身体左侧和右侧都得到相等地放松。 2.蝗虫式 　　练习方法： 俯卧，两臂向后伸直。呼气，同时抬起头、胸膛和双腿。有规律地呼吸，尽量长久地保持此姿势。逐步还原，全身放松，重复两次。 3.猫式 　　练习方法：跪下来，坐在脚跟上，伸直背部。抬高臀部，两手放在地上。吸气，抬头，收缩背部肌肉。保持这个姿势5秒钟，呼气，垂下头，拱起脊柱，再保持5秒钟。两臂伸直，垂直于地面。 4.虎式 　　练习方法：开始时跪下，臀部坐在两脚跟上，脊柱要挺直。两手向前伸，放在地板上，抬高臀部，做出爬行的姿势。两眼向前直视，吸气，右腿向后伸展。蓄气不呼，弯右膝，把膝指向头部。两眼向上凝视，保持这个姿势5秒钟。呼气，把屈膝的腿，放回髋部下面，贴近胸部，脚趾高于地面，两眼向下看，鼻子贴近膝部，脊柱应弯成拱形。把右腿向后方伸展还原，每条腿重复做5次练习。 5.船式 　　练习方法：仰卧，两腿伸直，两臂平放体侧，掌心向下。吸气，将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来，离开地面。双臂应向前伸直与地面平行，一边蓄气不呼，一边尽量长久地保持这个姿势 ，以不勉强费力为准。呼气，把双腿和躯干还原，放松全身。重复此练习3次。 北京喜德家月子会所