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婚恋心理  心理治疗师 陈震平 目录 爱情的定义及特性 3 1 2 4 5 爱情的定义 爱情的定义 爱情是指一对男女基于一定的客观物质基础和共同的生活理想，在各自内心形成对对方的最真挚的倾心爱慕，并且渴望对方成为自己终生伴侣的一种最强烈、最稳定、最专一的感情。（恩格斯） 爱情是一种感情，通常是指人们在恋爱阶段所表现出来的特殊感情。（词典） 爱情（狭义）：男女之间相互爱恋的感情，是至高至纯至美的美感和情感体验。爱情（广义）：人与人之间相互爱恋的感情（同性恋等） 爱情的特性 　社会性 平等性 爱情的特性 专一性 自主性 依存性 恋爱心理误区及应对技巧 恋爱误区 过分压抑情感 不会处理情绪反应 不会把握爱情的步调 不顾对方的意愿 性欲冲动泛滥 猜疑和嫉妒 择偶标准的偏差 游戏爱情心理 错把友情当爱情 晕轮现象 恋爱期心理误区及应对技巧 否认期 抑郁期 恢复期 婚姻的定义 婚姻是指男娶女嫁的过程： 婚姻，古时又称“昏姻”。在我国古代的婚礼中，男方通常在黄昏时到女家迎亲， 而女方随着男方出门，即男以昏时迎女，女因男而嫁的习俗。  丈夫与妻子间终身的结合 伴侣间终身的结合 新婚心理保健 磨合 期望值 困难 性心理 认真处理好性生活中出现的矛盾，提高夫妻性生活的质量。     必要时可请教医生，学点性医学和性心理学等相关的知识 对生活中遇到的意想不到困难和问题，要相互协商，妥善化解，以和为贵。 在工作和学习上，夫妻双方要相互勉励，携手共进。 逐渐发现对方的一些弱点和不足。倘若这些弱点和不足，无碍大局，那你就闭上一只眼，不看或少看那些弱点和不足。富兰克林说得好：“结婚以前睁大你的双眼，结婚以后闭上你的一只眼睛。” 必然： 一、弱点逐渐暴露 二、之前不同的生活习惯和爱好较为抽象 三、之前经济和行为各自有自主权，婚后需要家庭观念 四、性经验的缺乏和不和谐 幸福婚姻保养指南 六大要素 体贴入微 冰释前嫌 彼此沟通 　意外惊喜 尊重对方（空间） 彼此欣赏（语言上行为上） 幸福婚姻保养指南吵架艺术 就事论事，不伤及无辜 　　在发生口角时，你的大脑是否仿佛有一个数据库，只要和对方有关的人，无论是父母朋友，还是同事邻居，一律“杀无赦”？   　　在开战前30秒，先问自己三个问题：一、究竟是什么在让你生气？二、这件事情是否很糟糕，需要通过吵架来解决？三、吵架能解决问题吗？ 以退为进，从控诉到沟通 　　“糖衣炮弹”有时比真枪实弹来得更有威力，因为男人通常是吃软不吃硬的。吵架艺术的“最高境界”在于，既不指着他的鼻子做河东狮吼状，也不恶狠狠地跟他约法三章，而是“以柔克刚”。 幸福婚姻保养指南吵架艺术 集中火力，切勿空对空地争吵 说“我”不说“你”：“你居然用这种态度对我？”“你又犯老毛病了。”这样的句式是不是很熟悉？当我们开始用“你”句式谴责对方时，就已经把对方逼到一个自卫的角落里。对方认为你在乱下判断，第一个自然反应就是捍卫自己，然后反攻。当防御体系建立起来时，沟通就立即停止了。 　　不进行冷嘲热讽:“你不带我出去玩，我还要多谢你给了我自由呢！”嘲讽是夫妻吵架时常用的蹩脚伎俩，用途只是激怒对方。　 不打断他（她）说话：你认为你完全知道他想说的是什么，这无非是“借口”而已。如果你拒绝倾听，那么对方怎么会注意倾听你的想法呢？告诉对方你的理解，以此来确定这是否是他想要表达的。在争吵时，常常用“你是说……吗？”，“你的意思是……”的句型重复对方说过的话，如有误差则让他纠正你的错误理解，这样才能达到聆听的目的。 不要打消耗型冷战 争吵后能够主动打破僵局，求得和解是建设性争吵不可缺少的一环。其实主动道歉，说声对不起，多数情况下就能达成和解。很多幸福的夫妻都有过争吵和争执的时候，他们说“我们是吵过来的”，但他们告诉大家，争吵以后，一定要作好善后工作，否则就会伤害到夫妻感情。 幸福婚姻保养指南出轨 一、要改变态度，表达尊严； 不要自乱阵脚，感情用事。 二、要管住嘴巴，尊重对方； 不要恶意攻击，羞辱对方。 三、要制造危机，提升张力； 不要姑息迁就，降格示好。 四、要用好资源，提供机会； 不要不依不饶，报复对方。 ! Thank You!