男人的睡姿和健康的关系课件.pptx

男人的睡姿和健康的关系;睡姿不良让男人背痛颈痛不止;趴着睡比较容易流口水;在睡眠中首先应该保证有一个良好的呼吸状态。;是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右 侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右 侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。;循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和 阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要 明显得多，部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动 去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了 一团，出现扭转和“打结”的情况。; 由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从 精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营 养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过 12 个小 时，睾丸就有可能缺血、坏死。;持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭 来扭去。;实啊！”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫 内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压 迫生殖系统：阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易 造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影 响正常的和生活；阴囊受到压迫，热力不能有效散;去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不 良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业” 的男性尤其要注意，千万不能俯卧。; 睡眠中，面孔中开窍的部位多朝上，而气与津 液走势下行。比如：熟睡时，由于脸孔朝上，因舌 根下坠或口水流入气管容易造成打呼或呛咳，非常 不利于肺部气血的运行，从而影响到肺的功能，甚 至引发气滞而猝死。;容易蜷着身子睡;证产生。所以不论是坐着、站着，甚至是躺着时， 都应该把姿势调整到最舒服的程度，不要老是曲着 腰。;由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的;有可能引发男性勃起功能障碍。;姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿， 既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭 转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散 热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、 性功能最有好处。;注意事项