我安全,我健康,我快乐课件.pptxVIP

我安全，我健康，我快乐初一25班班会学校校园安全常识1 、课余时间玩耍要注意安全课余时间主要是休息好，并做好上课的准备工作。下课时，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶。以免互相碰撞，造成伤害。例如，浙江省金华市区某小学三年级学生李某，一天，下课铃响后，急匆匆地冲出教室，与张某正面相碰，结果一个摔在了墙角上，一个摔在了台阶上。两人被送到了获医院进行抢救，李某头部缝了七针，而张某在眉毛处也列了一道口子，也缝了五、六针，她差一点就伤到了眼睛。可见，课余间注意安全非常重要。?2 、同学间不要做危险游戏?做游戏可以起到增长知识、锻炼身体的作用。但一些游戏非常危险，轻则伤人，重则危及生命的游戏不能做，不用玻璃制品玩具、暴力性玩具（弹弓、弓箭、发射子弹的玩具枪）、含有化学性质的玩具。3 、体育活动中的自我防护经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全：?第一、要在运动之前换上胶底运动鞋。运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。?第二、要认真做好全身准备活动，否则肌肉拉伤、扭伤、骨折等都可能发生。?第三、运动前，女孩子摘下发卡、塑料或玻璃饰物，男孩子不要在衣裤内装小刀等锋利物品。?第四、要在教师或同伴的保护下做器械运动；如单杆、双杆运动时，严格按老师的要求去做，尤其是投掷标枪、铅球时，不能擅自投出或捡回，否则有可能被击中受伤，甚至危及生命。?第五、一旦摔伤，不要急于起来，也不要乱搬动胺伤同学，等校医或教师来处理。?第六、夏天运动后不要喝凉水，可以喝些淡盐水，防止中暑；运动后及时擦净汗水穿好衣服，不要立即冲凉，以防感冒。饭前饭后及睡觉前不要做剧烈运动。?4 、寝室里不能点蚊香与蜡烛?寝室是休息的场所。有的同学学习非常用功，往往在熄灯后打手电看一会书，有的甚至在用蜡烛照明，其实这是不可取的行为。因为，这影响了他人的休息，也不能确保自己得到充分的休息，并且这存在着安全隐患。另外，在夏天，有的同学喜欢用蚊香驱赶蚊子，这同样会引发火灾。因为，当你熟睡后，身体转身有时会使被子或衣服从床上掉落到蚊香上，从而发生火灾。5 、还要做到八个“不要” 1 不要把开水往窗外倒。?2 不要站在窗台上擦玻璃。?3 不要在打球时戴眼镜。?4 不要在吃饭时打冲锋。 5 不要在下课时追赶推攘。?6 不要爬围墙进出校园。?7 不要跑步上下楼梯。 8 不要聚众打架。健康健康是指人体各器官/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId=8211389ss_c=ssc.citiao.link系统发育良好，体质健壮，功能正常，/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId=370306精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId格检查和各种/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId=91679ss_c=ssc.citiao.link生理指标来衡量。现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId=69978ss_c=ssc.citiao.link世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。包括/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaIds_c=ssc.citiao.link躯体健康、/lemma/ShowInnerLink.htm?lemmaId=5868ss_c=ssc.citiao.link心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。目前，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。健康高于一切。没有一个强健的身体，一切无从谈起。养成良好的饮食习惯，锻炼身体，培养健康的生活方式。为了拥有强健的体魄，我们不能懒惰嗜睡。我们需要在生理和心理上都进行积极的锻炼。锻炼身体和健康饮食对于提高体质是非常重要的。避免垃圾食品，垃圾食品会让我们困倦疲乏。查阅健康体重水平表，以之为标准，将体重保持在最高体重范围之内，这样才能保持健康。如果你超重或者肥胖，你遭受健康问题的可能性更大。健康饮食，如蔬菜、水果、鱼、坚果、瘦肉。不要忘记喝8杯水。服用矿物质和维生素补充剂，以及其他你喜欢的健康食谱。在正餐之间吃一些健康的小吃。亚健康和疾病的主要来源是不健康的饮食习惯。很多人因此遭受糖尿病、癌症、肥胖症等疾病的困扰。改变不良的饮食习惯在短时期内就会产生很大的作用，极大提升健康状况。尽量避免吸烟和酗酒，少量饮酒有益健康。每周五天，每天锻炼30分钟。在早晨锻炼身体可以让你一整天心旷神怡，保持健康心态，更容易使你有积极的思想和更好的食欲。你