睡眠和失眠课件.pptVIP

睡眠和失眠;睡眠是动物的本能;睡眠的生理意义;睡眠状态下的生理参数改变;睡眠的间接意义;睡眠周期;国际睡眠障碍分类 (ICSD-2);;失眠的定义;失眠的白天症状;失眠的患病率;我国睡眠流行病学 10079份调查问卷;失眠发病率: 成年人在过去的12个月内有失眠症状;AIS（亚森失眠量表）;失眠的临床意义;起始性失眠;中段性失眠;早醒;混合性起始性;睡眠效率;失眠与其严重程度;失眠分类;睡眠时间不完全相同;失眠也要打假;睡眠多导脑电图;;睡眠与年龄; 引起失眠的原因 ;疾病与睡眠;慢性失眠患者更易导致躯体疾病的发生;伴随失眠的疾病;睡眠不足与老化现象可能存在相似的生物学改变;药物与睡眠;烟酒茶与睡眠;运动与睡眠;有利于睡眠的运动;饮食与睡眠;声音影响睡眠;光线＆睡眠;洗浴＆睡眠;睡姿 ;室温;卧具;梦;梦与失眠;梦游－－睡行症;梦游性自动症;尿床－－遗尿症;梦话;磨牙;打呼噜;不良的睡眠卫生行为 ;不良的睡眠卫生行为（续） ;夜间睡眠脑电图;失眠的治疗;治疗原则;失眠的临床治疗;恶性循环;刺激-控制疗法;催眠药物;吃安眠药＝吃饭？;;质疑失眠;谢谢！