亚健康心理学取向的亚健康观1人体亚健康概论教学ppt课件.pptVIP

人体亚健康概论;心理学取向的; 概述 亚健康形成的影响因素 亚健康的心理表现 亚健康的心理评估 亚健康的心理干预;心理学取向的健康观 心理学取向的疾病观 心理学取向的亚健康观;健康不仅是身体健康，而且包括心理健康。 至于什么是心理健康，历来有不同的看法。 1946年，第三届国际心理卫生大会定义： 心理健康是指在身体、智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展成最佳的状态。 其突出的标志是：①身体、智力、情绪十分协调；②适应环境，人际关系中彼此能谦让；③有幸福感；④在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。;马斯洛（Maslow）和米特尔曼（Mittelman）对心理健康提出十条标准： 有充分的自我安全感； 能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力； 生活理想切合实际； 不脱离周围现实环境； 能保持人格的完整与和谐； 善于从经验中学习； 能保持良好的人际关系； 能适度地宣泄情绪和控制情绪； 在符合团体要求的情况下，能有限度地发挥个性； 在不违背社会规范的前提下，能适当满足个人的基本需求。;我们认为，所谓心理健康，概括地说， 是指人的心理，即认知、情感和意志活动的内在关系协调，心理的内容与客观世界保持统一， 并据此能促使人体内、外环境平衡和促使个体与社会环境相适应的状态， 并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。