学会积极心理暗示课件.pptVIP

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  • 2018-08-06 发布于贵州
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学会积极心理暗示课件

;暖身活动; 为什么原本平衡的手会出现不平衡呢?;; 什么是自我暗示呢?;故事一: 罗森塔尔效应 ;消极的自我暗示----消极的心态-----消极的结果 ;发扬积极标签 ;进行积极的自我暗示的 方法和技巧; 准备一个小纸片,写上同学中你认为值得赞美的人,他(她)有哪些优点?然后请同学们念出来 。; 当你开始学习时感到焦虑且效率不高,先深呼吸一口气, 在脑海中浮现自己最自豪、最愉快的画面一分钟,并在心 中默念三遍我绝对有能力学好,然后充满信心、精神振奋的 投入学习。;案例探究;1.扩大优点法;1.自从进入初三以后,你更在意自己的学习成绩,每次考试前都很紧张,这时你会对自己说: 2.期中考试结束了,成绩不太理想,父母也有些失望,这时你会对自己说: 3.竞选班干部,成绩不如自己的同学却当选了,这时你会对自己说: 4.学校组织篮球兴趣小组,你很想参加,可是你个子很矮,这时你会对自己说: ;我的青春我做主!;;心想事成

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