新济南版七下355神经系统的卫生保健课件.pptVIP

* 凡正式文件均需由总经理根据文件内容和性质阅签后，由行政部文员分送承办部门阅办，重要文件应呈送董事长亲自阅批后分送承办部门阅办。 * 第五节 神经系统的卫生保健 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 1.科学用脑。 2.保证睡眠。 3.参加运动。 4.远离毒品。 自主学习 认真阅读课本97～100页内容，自主完成下列问题： 1、人的记忆存在怎样的规律？ 2、用脑的正确方法有哪些？ 3、睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4、运动对于神经系统有何意义？ 5、毒品有哪些品种？对人体有何危害？ 1.艾宾浩斯 记忆保持曲线图。 2.新知识什么时间遗忘的最快？应该怎样科学记忆？ 刚学完1小时内遗忘最快。 科学记忆 要做到：①及时复习。 ②分散复习，每次复习时间和知识量不宜多。 ③充分调动多种感觉器官参与对知识的记忆和复习。 疲劳是一种保护性功能，是人体需要休息的信号。大脑疲劳时仍延长学习时间，学习效果好不好，为什么？ 效果不好。 会注意力不集中，思维反应迟钝，记忆力减退等现象。 一、科学用脑 大脑是人的高级神经活动的中枢，也是进行思维的器官。 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 睡眠有何好处？ 1.利于神经细胞的发育； 2.促进思维能力的发展； 3.促进青少年