时间管理与压力管理培训ppt课件.pptVIP

时间管理与压力管理;时间管理与压力管理;时间的价值;供给毫无弹性; 时间管理的对象并非是时间，而是我们使用时间时选择的行为。;时间管理的理念;时间管理与压力管理;翻越逃生墙;科学的时间管理步骤：;科学的时间管理方法; 做任何事情，首先要考虑作正确的事情，也就是找准正确的方向；然后再考虑正确地做事，也就是提高效率。 ——彼得.德鲁克;目标;制定目标时，要注意：;您会如何做？;考虑过您的价值观吗？;列出您的工作及生活目标;衡量目标的五把尺子;基层组织/个人目标;重新列出您的工作及生活目标;科学的时间管理方法;怎样用同样的时间干更多的事情？;重要且紧急的： 马上办。;科学的时间管理方法;案例：又是月末的日子，部门经理又在催小倩的网络运行报告，但她还没有做完，并且周末和男友有约会，又答应周日和另外一个朋友去做头发，此时她该怎么办？ A 通过在周五前加班来完成工作，争取工作娱乐两不误。 B 婉言谢绝朋友们的约会，在周末加班来完成工作。 C 跟部门经理说身体不舒服，拖延到下月2日再交报告。 ;案例：阿勇是网运**部的一名助理，每月都有好几名地、市员工向他请教网络中**功能的使用方法。他每次都要花费半个小时来应付他们的问题，他应该怎么办？ A继续目前的工作，他做得很好。 B除非该员工在今年将