《把压力当早餐ppt课件》初中心理健康教育北师大版九年级全一册课件.pptVIP

;不要盯着不动，用很正常的眼神去看！;不要盯着不动，用很正常的眼神去看！;;1、如果你看到图片是静止不动的，说明你没有什么学习压力； 2、如果你看到图片是有一点点缓慢运动的，那就说明你存在着一定的学习压力； 3、如果你看到图片是高速运动的，说明你很可能有犯罪倾向； 4、大部分的儿童看这幅图片是静止的。 ;下面我们不要在理论上浮云了,谈下实际的情况; ; 游戏：吹气球;鹰有一对飞翔的翅膀;过大的学习压力;学习压力与学习效率的关系;学习需要适当的压力，过大或者过小都会影响我们的学习，甚至会影响我们的正常生活，保持好良好的心态，才是调整学习压力与学习效率的根本。;适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；（积极的一面）;缓解压力的有效方法;我们所感受到的学习压力， 常常是与考试联系在一起的 为此,我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。;你猜，他们是谁？在干吗？; 考试是学习过程中的一个重要环节，是督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，也是选拨学生的较公平的标准。;“古今多少事,都付谈笑中.” 我们不妨这样的心态去看待考试:仅仅是一次考试,在人生中只是小小的考试。一次考试,仅仅是某个阶段的一个结果。正因为它只是一个结果,所以它并不能全面概括其中的过程。 毕竟在我们尽力而为甚至竭力所能之时