钙、磷有利胎儿发育.pptxVIP

钙、磷有利胎儿发育 z6c8e 代孕中介 /u/131225/708762/ 钙是构成骨骼和牙齿的重要成分，也是胎儿骨 骼发育所必需的物质，如果孕妇身体内钙充足，可 促进胎儿骨骼及牙齿的生长发育。缺钙，可以导致 孕妇小腿抽搐及胎儿软骨病或小儿佝偻病。孕妇严 重缺钙，可致骨质软化、骨盆畸形而诱发难产。 胎儿的乳牙胚在妊娠 6 周开始发育，妊娠 45 个月时恒牙胚开始发育。这一过程较长，直至乳前 牙根完全形成约需 2 年的时间，而胎儿前牙根约需 10 年才能发育完全。所以，孕期钙的摄取与乳牙 的发育及钙化关系密切。妊娠期间孕妇每日需补钙 1.5 克。 食物中钙的最丰富来源是奶和奶制品，不仅含 量丰富，而且吸收率高，发酵的酸奶更有利于钙的 吸收，是孕妇最理想的钙源；虾皮、鱼类（特别是 带骨头的小鱼）和芝麻酱含钙也特别丰富；蔬菜和 豆类含钙量虽较多，但吸收较差；硬水中也含有相 当量的钙。 磷和钙一样，也是建造骨骼和牙齿的重要矿物 质。 磷约占人体重的 1%，成人体内含有 600 一 900 克的磷，是人体含量较多的元素之一。磷不但是构 成人体的成分，而且参与生命活动中非常重要的代 谢过程。人体内总磷量的 85%一 90%存在于骨骼和 牙齿中。磷和钙结合形成磷酸钙，是构成骨骼和牙 齿的重要成分，其中钙与磷的比值约为 2:1。磷广 泛存在于动、植物食品中，豆类、硬果类、蔬菜、 水果中都含有磷；动物性食品如蛋、乳、肉、鱼和 禽类中磷含量都比较高；鱼脑中含有丰富的脑磷脂 和卵磷脂，是补脑佳品，孕妇不妨多吃一些鱼，这 对孕妇本人和胎儿都是有好处的。人体一般不会出 现磷缺乏。