对青少乒乓球启蒙教育的研究 毕业论文.doc

对青少年乒乓球启蒙教育的研究 摘要 乒乓球运动是一项集智慧、灵敏、力量、速度等素质于一身的竞技性运动。其特点是既有速度、力量、旋转的不同，又有路线、落点的变化，因而趣味多多。 由于乒乓球运动技术性强。因此，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理与否，基础打的是否牢固是关系到今后的成长及运动寿命长短的重要因素之一。实践证明，要培养出理想的优秀的运动员，就要从小练起。因此，启蒙阶段的训练越来越显得重要。 Summary Table tennis is a collection of wisdom, agility, strength, speed and quality in competitive sports.It is a speed, force, and spin, and a line, hits changes, and taste again.Technical for table tennis. therefore, a table tennis players of various technologies the right, reasonable or not, the foundation of the firm is whether the future growth and sport long life of the major factor.Practice has proved to be nurtured ideal good player, would have been practiced on. therefore, the first stage of training and seem important. Keywords: Interest Master Familiar Imitation Practice 1.绪论 乒乓球在我们的国家有着很广泛的群众基础和很深远的文化底蕴，它带给我们的不仅是锻炼和娱乐，更重要的是它凝聚了我们中国人民积极进取，有勇有谋的拼搏精神。乒乓球同时也是一项非常受小朋友欢迎的球类运动，乒乓球运动趣味娱乐性强，打法精于技巧，实战比赛变化无穷，因而深受广大小朋友的喜欢。目前社会上出现很多业余的培训场所，对于青少年培训方法的合理性与专业性要求甚微。如何推广合理的青少年培训（训练）方法，引导社会普遍的培训（训练）走向，本文通过文献资料法、访谈法，并结合自己的教学体会，提出了专业、便捷的启蒙教学方法，纠正不规范教学，为以后社会大众化的乒乓球少儿启蒙教学提供理论参考。 2.乒乓球启蒙训练的意义 乒乓球运动技术性强，一个乒乓球运动员各种技术动作的正确、合理，基础打的是否牢固，是关系到今后的成长及运动寿命长短的决定因素。实践证明，要培养出理想的优秀的运动员，就要从小练起。因此，乒乓球技术的少儿启蒙训练，越来越显得至关重要！ 在我国目前的情况下，启蒙阶段的少儿乒乓球基本功训练，主要是在业余体校和民间的乒乓球俱乐部进行；我们必须探讨，在业余体校或民间乒乓球俱乐部中，少儿启蒙阶段的乒乓球基本功训练这个重要的课题。 3.少儿乒乓球运动启蒙训练的时间和重要因素 启蒙少儿的乒乓球基本功训练开始于7、8岁，据有关研究指出，儿童从7岁开始便进入身体的全面协调发展时期，这一时期也是培养和练就各项人生技能的黄金时期；这一时期作为少儿家长和教练员，他们的任务主要是：? ? 全面发展少儿身体；培养少儿专项兴趣；树立少儿良好习惯；学习、掌握基本技术；开始建立打法；在心理、身体、技术等方面，为今后或进入下一阶段的高级训练做好全面的准备。 一、兴趣培养 对于儿童来讲，兴趣是最好的老师！是学习知识、掌握技能、产生训练积极性、自觉性、持久性的重要因素。只有使他们感兴趣，才能对今后持续多年的艰苦训练，产生积极的影响；少儿对感兴趣的事，干起来总是特别有劲头的。 启蒙时期的兴趣培养须从三个方面进行： 一是教练员态度和蔼、耐心、语言生动、容易理解和接受，在儿童心目中树立可亲的形象。 二是训练形式、方法、手段多种多样，交替运用，使儿童产生新鲜感，避免单调枯燥。 三是通过组织参观训练和比赛、观看电影、电视、讲优秀运动员成长的故事等活动，培养儿童对训练意义的认识，逐渐增多间接兴趣的成份。 4.少儿乒乓球启蒙训练的技术动作 4.1掌握正确的握拍方法 握拍是动作的基础和条件，运动员采用什么样的握拍方法将会影响打法的形成和动作的质量。目前，世界上的握拍法基本上有两大类，一是直握拍，二是横握拍；不同的握拍法各有不同的优缺点。 握拍应注意三个问题： 4.1.1 握拍应是灵活性与稳定的统一 ? ?? ?虎口过大过小，握得太深太浅，都会影响灵活性和发力，要根据个人和打法特点，来掌握尺度，以有利于