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体育与健康水平三教材分析 张红哲 一、课程介绍 体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才不可缺少的重要途径。它是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。 二、目标 （一）、课程目标 增强体育与健康课程的学习，学生将： 1、增强体质，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能。 2、培养运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。 3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。 4、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。 5、发扬体育精神，形成积极进取，乐观开朗的生活态度。 （二）、领域目标及水平目标 1、运动参与 领域目标：具有积极参与体育活动的态度和行为；用科学的方法参与体育活动。 水平三目标：主动参与运动动作的学习。 达到该水平目标时，学生将能够： (1)、主动观察和评价同伴的运动动作， （2）、示范所学的运动动作， 2、运动技能 领域目标：获得运动基础知识、学习和应用运动技能 、安全的进行体育活动。 水平三目标：知道所练习运动项目的术语，观看体育比赛。 达到该水平目标时，学生将能够： （1）知道球类运动技术术语，如投篮等 （2）知道体操动作术语，如前滚翻等 （3）知道武术动作术语，如马步冲拳等 （4）知道舞蹈或韵律活动动作术语，如舞蹈中的跑跳步等 （5）知道田径动作术语，如起跑等 （6）知道地域性运动项目中的技术或动作术语，如滑冰运动中的蹬冰等 3、身体健康 领域目标：形成正确的身体姿势、发展体能、具有关注身体和健康的意识、懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响。 水平三目标：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；了解青春期的卫生保健知识；了解营养与健康的关系；了解从事体育活动时的营养卫生常识。 达到该水平目标时，学生将能够： 在日常学习和生活中保持正确的身体姿势， 在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势， 在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势， 利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习， 从事各种迎面穿梭接力跑的练习， 练习各种平衡动作， 进行各种有节奏的练习， 知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现， 关注青春期的健康，初步认识青春期男女体能方面发生的变化， 了解经期科学锻炼的知识， 知道营养不足和营养过剩对健康的影响， 知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值， 知道参加体育活动应该补充适当的营养素， 知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。 4、心理健康 领域目标：了解体育活动对心理健康作用、正确理解体育活动与自尊、自信关系、学会通过体育活动等方法调控情绪、形成克服困难的坚强意质品质。 水平三目标：能正确理解身体是心理的物质基础，能说出身体健康状况变化时的心理感受，能主动运用体育运动来消除自己运动能力弱的烦恼，正确认识体育活动队消除不良情绪的作用，学会通过体育活动来培养良好的意志品质。 达到该水平目标时，学生将能够：知道心理的感受是对与错，知道运用体育活动来改善自己的身体形态，知道在不良情绪状态下采用适宜的体育活动方式调节情绪，能正确区分勇敢与蛮干。 5、社会适应 领域目标：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德、学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 水平三目标：能尊重与关爱弱者、残障者，有集体荣誉感，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 达到该水平目标时，学生将能够：人际关系好，有团队精神，关心身边的一举一动。 三、教学内容 （一）、田径 1、通过田径教学，要达到下列目标： ⑴培养积极参与意识和态度，提高参加活动的兴趣，逐步养成自觉参加体育活动的意识和习惯。 ⑵初步掌握跑、跳跃、和投掷的方法，培养运动时身体的正确姿势，学会跑、跳跃和投掷的基本技能。 ⑶促进学生身体的正常发育，发展灵敏、协调、速度、力量和耐力等身体素质，改善和提高内脏器官的功能。 ⑷通过营造生动、活泼、和谐的学习气氛，培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强克服困难、战胜挫折的勇气和信心。 ⑸在教学活动中，培养学生的群体责任感，提高合作、竞争的意识和能力，体验群体学习的乐趣。 2、田径教学的内容及练习方法 （1）跑 ① 发展快速跑能力的练习（包括：各种快速起动的跑；追拍跑；接力跑；“攻克堡垒”游戏；障碍赛跑；不等距离的追逐跑） ② 发展耐力跑能力的练习（包括：自然地形跑；定时跑；定距跑） （2）跳跃 ① 发展跳跃能力的练习（包括：各种方式跳绳；跳竹竿：“协同跳”游戏；摸高跳） ② 跳高（包括：跨跳练习；助跑起跳，直腿摆动坐上