《跳跃练习》初中体育与健康教科版七年级全一册课件_2.pptVIP

* 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 生活家饮食保健孕期选择食用油的学问邢台市第四病院罕见护理应急预案猪气喘病综合防制技术动物营养系列理想蛋白与氨基酸模式的研究进展皮肤病的诊断包括病史体格检查和必要的实验室检查我国有关食物添加剂营养强化剂食物新资本的治理律例与标准 体育教学课件 滨海县第一初级中学 体育组：孙远 毕业于天津体育学院 硕士研究生 课题：跳高 目录 指导思想 教学对象 教学分析 教学目标 教学方法 教学过程 学练方法 教学特色 教学准备 坚持“健康第一”的指导思想，培养学生健康的意识和体魄 改革课程内容与教学方式，努力体现课程的时代性 强调以学生为中心，帮助学生学会学习 注重学生运动爱好和专长的形成，奠定学生终身体育的基础 初中二年级学生 水平（四） 跨越式跳高是中学阶段教材的一项内容，本节课作为第一课时在学习过程中使学生掌握的基本各种跳跃能力的基础上，让学生进一步掌握跳高技术的基本知识,通过用橡皮筋代替横竿，用分层次练习等手段，丰富教学形式，提高教学效果，并让学生都有展示自我，体验成功的快乐。八年级学生对新鲜事物多好奇，有很强的表现欲和求知欲。在教学中充分给学生展现自我，学生将会更主动的、积极地去学习。跨越式跳高按动作结构可以分为助跑、起跳、过杆和落地四个部分。通过对学生和教材分析，使学生能够在课堂学习中掌握基本的动作要领，增强发展腿部力量，提高弹跳能力，发展灵敏和协调性，为以后学习各种跳跃项目打下基础。 教学重点：助跑与起跳相结合 教学难点：过杆的剪刀动作 运动参与：激发学生的学习兴趣,让学生乐于参与本课的教学活动。 运动技能：进一步掌握跳短绳技能,使学生初步掌握跨越式跳高的起跳和两腿依次摆动过绳的动作方法。 身体健康：发展学生的弹跳能力和身体的灵敏性、协调性，为终身体育打下良好的基础。 心理健康：通过跳高练习,培养学生勇敢、果断和克服困难等优良品质。 社会适应：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。 讲解示范法 挂图讲解法 语言提示法 问题导入法 递加循环法 情景铺垫 情境导入 情景展开 情景结束 1.体委整队 2.师生问好 3.宣布教学内容 4.安排见习生 5.言语激励 6.器材、服装 准备活动 热身慢跑 徒手操 上肢运动 腰部运动 体侧运动 体转运动 专项准备活动 摆腿、压腿、上步起跳 设计问题：跳高的起源？ 最早的跳高比赛大约在公元1700年，始于爱尔兰和苏格兰。 跳高的分类？ 跨越式跳高 剪式跳高 俯卧式跳高 背越式跳高 滚式跳高 一、助跑起跳： 跳高的助跑要有节奏，弹性。最后几步稍起重心，起跳点离横杆不能太近或太远。 注：助跑的节奏与角度动作连贯 练习方法： 教师讲示丈量方法（选择方向） 学生分组练习 体验助跑起跳动作 助跑几步，单脚起跳，越过折垫 典型小组示范 助跑起跳摸气球 教师观察、指导、帮助 观看挂图 ?让学生提出错误动作，并相互的提出意见以及评价 ?改正自己的错误动作并进行自我评价 二、练习 （1）全程助跑起跳练习： 助跑起跳采用直线，左侧助跑起跳者右腿为起跳腿，相反则左腿。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地。 助跑： 开始采用直线助跑，双肩要下垂， 用脚前掌着地，跑时具有弹性；提高重心，步幅均匀，不断加速；进入弧线跑时，外侧摆动腿富有弹性的蹬地。 起跳： 起跳的目的在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准备。为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳的以脚掌外侧着地并迅速从脚跟向前脚掌滚动。 问题：助跑中外侧手臂摆动 幅度比内侧手臂的摆动幅度 （）A.大 B.小 C.一样 答案：？ （2）起跳时摆动腿与双臂的协同配合技术： 摆动腿稍屈积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。 起跳时离横杆较远的一臂使劲地向上摆动， 加一臂不要充分摆出，并且较早地制动 这样有利于肩轴倾向横杆。摆动腿的摆动应从屈膝的起跳腿旁开始，以膝盖领先，先直腿摆过后跳高架的远端支柱上方用力摆出。当摆动腿摆到起跳腿前方之后应向里转，而小腿和脚要稍许外展。 （3）过杆与落地： 过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过杆后，身体侧对横杆，借着起跳腿落地，稍有缓冲。 过杆就是充分利用起跳获得的腾空时间 改变身体姿势，缩短身体重心与横杆之间的