百病的对穴位防治方法.docVIP

百病的对应穴位防治方法（从头到脚） ? ★1、掉发、白发、发色干枯、毫无光泽。 ?1）百会穴解决脱发烦恼的第一要穴。百会穴位于位于头部，当前发际正中直上5寸，或两耳尖连线中点处。 ??? 方法：以手握空拳，用急速、间歇性手法敲打点压百会穴，每次5分钟左右； ??? 经常按揉百会、合谷和大椎这三个穴位，能让阳气得以更好的保持，不仅不容易掉头发，而且也不会太早生白发，并避免头发过早发色干枯、毫无光泽。?? ??? 2）按摩涌泉穴： ??? 当人们肾虚精亏时，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴。　　?? ??? 3）“鸣天鼓”，即手捂耳时，用手指肚敲打头部，可健脑护发； ????2、失眠——不拘时按揉少海穴、合谷穴。 1）按摩少海穴：中医说的“心肾不交”，表现症状为，夜里浑身燥热，烦躁、爱出汗、失眠多梦等，男性可能会出现自汗、遗尿、遗精等……。按摩心经上的少海穴，位于肘横纹边儿上这个点，也就是在屈肘的时候，肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。作用是滋阴降火，即火太旺的人，揉这个穴可以降火，同时又滋阴补肾。 2）在揉少海穴的同时配合着合谷穴一起揉，效果会更好。 3）按摩 然谷穴 医圣张仲景说，“少阴病，但欲寐也”，就是说肾上有病，